偶看新闻死神来了5结局是什么:太极气功十八式第一套各式作用
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:35:35
太极气功十八式, 是根据太极动作均匀, 缓慢, 柔和, 强调意气相随, 神体合一, 内外相合等特点.结合气功的调身, 调心, 调息三要素而编导的功法. 在练功过程中, 以气功的良性意念即联想美好的外景, 愉快的心情来取代恶念, 以良好的意念替代杂念, 配合深呼吸, 吸取大量的新鲜空气, 加强新陈代谢, 增强体质, 增进健康, 而达到有病治病, 无病强身, 促进健康, 长寿的目的. 正所谓”花无百日红, 人无千日好”, 如果要强身健体. 不妨学习气功十八式. 学习气功十八式, 必须信心十足, 勤加练习. 因为这十八式中, 每一招式对人体是治疾防病的功效. 而且能帮助身体各路气管流动顺畅. 第一式：「起势调息」：通过身体上升下降，发动真气，疏通经络，调和气血，人体之气，像微波荡漾似的在全身运行，特别对失眠、高血压、心脏病、肝炎、膝关节炎等患者，能起著治疗的作用。 第二式：「开阔胸怀」：治疗肺气肿、气急、心脏病、心跳、胸闷、神经衰弱、神经官能症等有一定疗效。 第三式：「挥舞彩虹」：治疗腰酸背痛、减少腰部脂肪堆积。 第四式：「轮臂分云」：培育元气、增加腰腿力量。治疗心脏病、气喘、肩关节周围炎等症。 第五式：「定步倒卷肱」：治疗肩、肘、腕关节炎及哮喘、气管炎等症。 第六式：「湖心划船」：增强消化系统功能，治疗胃肠病、心脏病、神经衰弱、并能使头脑清晰。 第七式：「肩前托球」：消除疲劳、松弛神经，治疗肩疼、神经衰弱、失眠、手足不灵活等症。 第八式：「转体望月」：健脾补肾，治疗腰酸背痛，腰肌劳损、有减肥功效第九式：「转腰推掌」：强脾补肾，增强腰肌力量，治疗腰肌劳损、腰腿痛。 第十式：「马步云手」：练气化神，神体合一，对治疗神经官能症、神经衰弱、肠胃病、消化不良有一定作用。 第十一式：「捞海观天」：强肾健胃，增强腰腿力量，治疗胃肠病、腰腿痛、减肥等。 第十二式 …