小岛惊魂同类电影:介绍六款失眠药膳让你一觉到天亮

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 02:24:44

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介绍六款失眠药膳让你一觉到天亮
2010年09月30日星期四下午 1:32

介绍六款失眠药膳让你一觉到天亮
晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老，黑眼圈从无到有，白天无精打采，晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。
一、三味安眠汤
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
二、桂圆莲子汤
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
三、养心粥
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
四、酸枣仁汤
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
五、静心汤
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
六、安神汤
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

怎样才能睡觉不做梦？一觉到天亮我家宝贝一岁零四十天了，夜里还要吃二三次奶，有什么好办法让他一觉到天亮？求助！记事以来我天天晚上做梦，别人说一觉到天亮。我这几天晚上睡觉到了夜里总是醒就会想事不困了，以前一觉可以睡到天亮为什么啊晚上睡眠质量不是很好，很多年都没有一觉到天亮的感觉了！如何改善？我睡眠质量不好，有时一点小小的动静都能把我吵醒。我很郁闷呀。怎样才能让我一觉睡到大天亮呢我睡眠质量不好，有时一点小小的动静都能把我吵醒。我很郁闷呀。怎样才能让我一觉睡到大天亮呢在夜里是什么原因可以让你失眠呢？你喜欢天亮以后这首歌吗？ ”我等等你到天亮”是那首歌的歌词？有一首歌词:仿佛你陪我到天亮,求完整篇! 花儿乐队的一首歌，歌词的第一句是“陪你到天亮”，歌名是什么她让我失眠！让我照顾你五月天六线谱你失眠了吗？急求介绍药膳的网站和资料和于羊有关的药膳配方你失眠吗？失眠了该怎么办？六年的失眠该怎么办? 为什么蚊子到天亮就没了？失眠到两点请问因为心情不好而失眠要怎么办，怎么才能一觉睡得更好哪里有药膳公司~知道介绍几个好的？能不能介绍让你感动的电影如何治疗失眠？每天只有快天亮了才能睡着，白天睡一上午，痛苦！