偶看新闻大便有一点粘液正常吗:春游必备的七种武器
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 21:12:23
虽然这个五一我们没有了长假，但看看窗外草正绿，花正艳，明媚的春光初夏让我们如此深爱! 疲倦已久的心灵蠢蠢欲动，忍不住想和全家一起去跟阳光来一次亲密欢快的舞蹈！但是提醒大家春游必备七种武器您一定别忘记！
防晒露
回想曾经长假出游踏青的经验，最不愉快的莫过于对防晒的重视程度不够，如火的骄阳中的紫外线毫不留情，自己、丈夫和孩子的皮肤都有不同程度的晒伤，让红一块黑一块，你不禁感叹阳光是把双刃剑，让人又爱又恨! 于是，想要与家人欢度一场阳光下完美假期，防晒露、防晒霜、遮阳伞一定不能少!
多效维生素
出门在外，饮食不定，我们需要随时补充能量，出门前带一盒多效复合维生素片，每天一粒补充人体所需可是旅途健康的好帮手。
酸梅汤
旅途艰辛加之春季人体内乳酸含量升高，导致人体易疲劳。酸梅汤中的主要原料就是乌梅。乌梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。因此，当旅行疲劳或精神疲惫时，喝酸梅汤可以提神醒脑，帮助我们抵抗“春困”，保持活力。同时，酸梅汤中的乌梅还能减少肠胃对油腻的吸收，帮助脂肪快速溶解，而山楂则有去油解腻、降血压和活血化瘀的作用，让你在旅游中大快朵颐各地美食时不怕没胃口更不怕油腻堆积而发胖。
除此之外，由乌梅、桂花、甘草、山楂和陈皮等原料熬制成的酸梅汤含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质，呈现对人体健康极为有益的微碱性，因此饮酸梅汤还可以将体液调节为碱性，从而从根本上增强了体质春游时就更不怕野外的风风雨雨了。
选择优质酸梅汤的TIPS： ① 选择酸梅汤需要注意甄别品牌。酸梅汤是我国的传统饮品，早在上千年前的周代就已有了酸梅汤雏形的记录。而到了清代酸梅汤甚至御赐酸梅汤为“清宫异宝”，最善于养生的乾隆帝每日必饮酸梅汤。而近年来风靡于北京白领中的九龙斋酸梅汤就是来源于清代御茶房、传承了百余年的京城老字号。② 熬出来的才正宗。九龙斋正宗酸梅汤传承宫廷秘方，以古法熬制，将乌梅、桂花、山楂、甘草、陈皮等一起熬煮。每瓶九龙斋正宗酸梅汤都需要经过两次七十分钟的熬制。③ 加入冰糖更健康。根据宫廷秘方，在熬制酸梅汤时需要加入冰糖，一方面，冰糖有“引子”的作用，可以更好的将乌梅、陈皮、山楂等原料中的营养和味道熬出来，使得酸梅汤的口感更加醇厚；另一方面，冰糖有很好的滋补功效，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，加入了冰糖熬制的酸梅汤也更加健康。
醋
建议你别忘了带上一瓶醋，它会给你的旅途生活带来很多益处。
旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣、脚汗过多的人，每晚洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。如洗澡时加醋，浴后会全身舒畅。如您有晕车晕船的毛病，在出发前先饮一小杯加醋的温开水，可以明显减轻症状。当您外出住宿因环境改变而失眠，可在临睡前饮一杯加醋的开水，即能安然入睡。发生肠炎泻肚时，沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一天三杯可止泻。感觉恶心想吐则沏一杯加醋的热盐水，饮后能止吐。
应急小药箱
小药箱用途大，出行时不妨带上一个急救小药箱。随身携带常用药，如感冒药、晕车药、止泻药、止血药、解热镇痛药、消化药、外用药以及眼药水、滴鼻液等。药箱中还应备有以下物品：消毒药水、抗菌药膏、消毒纱布、胶布、体温计、剪刀、镊子、别针、塑胶手套等，以防止意外情况发生时措手不及。
驱蚊虫用品
野外蚊虫肆虐，驱蚊虫用品让你有效抵御侵害。应该备一些如驱蚊水、灭蚊灯、清凉油、薄荷膏等驱蚊虫用品，切记不要用蚊香，因为用蚊香易导致失火。薄荷膏，清凉油实在是旅途中的万金油：缓解蚊虫叮咬引起的皮肤不适；减轻伤风鼻塞、头痛头晕的症状；恢复晒伤、烫伤的皮肤损伤以及适当滋润护肤……
拖鞋
自带拖鞋出门同样是出于卫生的考虑。如果旅途中需要坐长途汽车或火车，时间较长，也可以换上拖鞋，让疲惫的脚放松放松。
春游有了以上七种武器作为法宝，让我们一起在这个春天快乐健康的畅游大自然吧！