偶看新闻诗经采薇全文朗诵:泡脚要对症下药
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:01:22
泡脚要对症下药
朋友们，你们有泡脚的习惯吗？冬季许多人容易出现手脚冰凉的症状，一受凉就感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕。其实泡脚有很多功效，你不妨也来一起泡吧。泡脚也要选对药，你也来看一下该怎样选吧。
手脚冰凉、脸色暗淡人群试试丹参泡脚片
丹参泡脚片的成分是：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。丹参具有清新活血、促进血液循环；赤芍具有清热解毒、活血祛瘀的作用；泽兰具有活血化瘀，行水消肿的作用；王不留行具有活血通经，利尿通淋的作用；当归具有活血补血，调经止痛的作用；大黄具有泻热通肠，凉血解毒的作用；牛膝具有逐瘀通经，强筋健骨的作用；川芎具有活血行气，祛风止痛的作用。
多泡丹参泡脚片可以改善血液循环，清心活血、活血通经，消肿去淤，有助于改善身体内循环。特别适合内循环不畅、手脚冰凉、脸色暗淡的人群：活血补血、促进血液循环；瘀血、红肿症状的人群：活血祛淤，消肿止痛。
丹参泡脚片使用方便，每次使用1片，将片剂放入4升左右，38～43℃的热水中，每次泡脚30～45分钟，坚持几天，就可见明显效果。
睡眠不好的人群可以试试五味泡脚
五味泡脚片可以改善睡眠，舒肝解郁、醒神益智，特别适用于失眠、多梦症状。
五味泡脚片的成份是五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。五味子有益气生津，补肾宁心的功效；川芎可以活血行气，祛风止痛；石菖蒲具有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的作用；香附可以行气解郁，调经止痛；夜交藤具有清热解毒，疏风通络的作用；郁金可以舒肝理气，清心解郁；百合具有养阴润肺，清心安神的功效；茯苓又健脾渗湿，养心安神；柴胡可以疏散退热，升阳舒肝。
多泡五味泡脚片适合失眠、多梦人群，可以改善睡眠，提高睡眠质量；神经衰弱、精神紧张人群，可以养心安神，缓解紧张；生活压力大及更年期人群，舒肝解郁，调理身心。
体质弱的朋友试试艾草泡脚方
艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，在泡脚水里加点艾草，不仅能驱寒保暖、降火除湿，还能治感冒。用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。 艾叶泡脚的好处多，艾叶泡脚祛虚火、寒火、冬季驱寒、降火、治感冒。
艾叶泡脚方：
取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
泡脚也有很多学问，所以泡脚要对症下药， 针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，泡脚是“静坐着的运动”，你也来泡脚养生吧。