西红柿青枯病怎么治:人人都需要营养保健品

人人都需要营养保健品

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杂谈

   医生能够治疗你的疾病，但不能保证你的健康，自己救自己吧！秘密是：服用高品质的营养补充品。
   经济的发展使人们对营养的需求越来越大，看看以下的事实：
  （1）空气污染
   汽车越来越多，尾气的排放，一氧化碳，二氧化碳的增多，导致更多的呼吸道疾病，汽车尾气含有50多种有害物质，是造成肺癌的重要原因。
  （2）水质的污染
   现在的自来水中，含有大量的硝酸盐、三卤代甲烷、铅以及铝，所有这些都会对身体造成影响，在国内，这些含量都超过安全限度，并且还含有杀虫剂。
长期喝纯净水会导致钙质的流失
喝水要喝矿物质含量丰富的水
  （3）杀虫剂问题
   大多数的食品都含杀虫剂的残余，现在的杀虫剂大多是有机磷酸酯杀虫剂，这种杀虫剂可以致癌，诱导身体的细胞变异，并对大脑和神经系统有害。目前使用的杀虫剂中有40%证明可能加重癌症，引起出生缺陷和生育能力下降。据研究，杀虫剂可导致抑郁、记忆力下降、情绪不稳定、和暴发攻击行为、帕金森症以及哮喘、湿疹、偏头痛、肠道问题和鼻粘膜炎。
1995年的一项关于胡萝卜的调查表明，有些胡萝卜上的残余杀虫剂是安全限量的25倍。1995年研究发现10%的生菜上的杀虫剂的残余超过安全限度。
  （4）加工食品
   由于食品经过精加工就可以保持更长的时间，面粉大米和糖类在加工过程中会损失掉77%的锌、铬、以及锰。加工后的食品还不含一些身体必须的营养物质。越来越多的加工食品添加了大量的防腐剂、合成色素、香精、过多的糖分……，这些食物导致人们越来越胖，使慢性病已经成为不可控制的趋势。油炸、烧烤、腌制食品、油炸饼干、果铺蜜饯、可乐汽水、肉干肉松、方便面、罐头、冰冻甜食已被称之为十大垃圾食品。
  （5）天然食品的质量下降
   蔬菜和水果质量与其生长的土壤质量息息相关，现代农业大量的人工肥料和杀虫剂，使得土壤中的养分流失且无法弥补。由于过度耕种，土壤中的养分不足，但是增加食用化肥（氮盐、磷酸盐和钾盐）可使植物继续生长，只是其中矿物质的含量不足，于是植物中维生素含量不足，最后导致我们自己也缺乏维生素。再考虑到我们存储食物的时间，蔬菜和水果中营养物质含量下降的幅度是惊人的，一个橙子中的维生素C的含量可以从180毫克下降到零，而平均水平为30毫克，某些超市中的橙子根本就不含维生素C!100克小麦胚芽所含的维生素E可能从2.1毫克到14毫克不等。

   食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素B、C的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营养素造成很大的影响。
   以上这些因素包括污染、杀虫剂、激素残留、抗生素等这些化学制品有很多是“抗营养物质”他们会阻碍营养物质的吸收和利用，或者增加其排泄，导致营养物质的流失。

   因此，食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求。

   假设，一名吸烟者和一名不吸烟者都通过饮食摄入推荐日摄食量要求的营养物质的数量，那么吸烟者每天需要摄入多少维生素C才可以和不吸烟者保持同等的维生素C血液含量呢？根据威斯康星医学院的谢克特曼（Schectman）及其同时进行研究，其答案是一名吸烟者每天摄取的维生素C的量要达到200毫克，大概是推荐日适量的4倍。才相当于一名不吸烟者每天摄入60毫克的营养学会的标准日推荐量。60毫克的维生素C，相当于两个橙子中的维生素C的含量。如果从食物重要补充200毫克的维生素C，相当于要吃6—7个橙子。
   如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比，饮酒者每天所需摄入的维生素C的含量更高达500毫克，这个数量是推荐摄食量的6倍。那需要吃得橙子的数量更高达18个以上。请问您做得到吗？

   当然，保持健康，就一定要保持良好的生活习惯：少吃垃圾食物多吃新鲜的蔬菜、水果，不吸烟，少喝酒，保持积极乐观的态度，适量的进行有氧运动，保证充足的睡眠，均衡的饮食。

   其实我们也想这样去做，可是随着工作压力的越来越大，环境污染愈趋严重，我们想好好吃一顿的时间也可能越来越紧，快餐、速食已经成了我们的无奈选择。中国营养协会所规定的食物金字塔的饮食标准，已经成为了大多数人生活中的一个梦想。

   无法均衡的饮食，而我们的消耗却越来越大，身体不断的透支，营养却无法跟上。惟有补充大量的营养补充品才能从根本上去满足我们的需求。在美国90%的美国人都有营养补充的习惯，营养补充已经成为了美国人的第四餐。这使他们有更好的精力，更充沛的体力去迎接更多的挑战。
让我们来看看营养补充品的优点：

   1、营养补充品可以弥补饮食的不足
   人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以易造成机体的营养缺乏，而营养补充品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚健康症状，有非常好的调理效果。
例如：
   精神状态不好，易疲劳，与缺乏蛋白质和维生素B族有关，当工作压力大时很容易造成饮食不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素B族营养片，就可以满足需求，维持最佳的精神状态。

   2、好的营养品含有丰富的营养物质。
   含量高，经过专门的提炼，制造，杂质少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。
因此，营养补充品是食物中营养素不足时的最好补充。
综上所述，你是不是也意识到了补充营养保健品是改善亚健康状况的最佳方式呢？
生病的时候，你需要去看医生，此医生给你开的药来治病。可当你处在亚健康的状态，你需要看的不是医生，而是营养师，营养师会根据你的身体需求，给你配搭不同的营养食品，透过改变饮食方式和补充营养食品来帮助你从亚健康恢复健康的状况。正如美国著名的医学博士雷.D.斯全德在其新书《别让不懂营养学的医生害了你》中写到的：医生能够治疗你的疾病，但不能保证你的健康，自己救自己吧！秘密是：服用高品质的营养补充品。

   微量营养对人体的重要性以及为什么会缺乏我们已经知道了，但是如何补充才能达到最佳的效果却很少人知道，接下来我们介绍一下如何服用微量营养服用营养品应注意其是否是完全和均衡的，这是非常重要的人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康地成长如果只供应它所需要的部分营养，它是不可能健康成长的例如植物需要氮磷钾三种营养才能健康生长，少了磷，植物不结果，少了钾，枝干不壮要倒伏；少了氮，更不行人体细胞也是如此，少了硒无法预防癌症，少了铬无法预防糖尿病，所以少一样都不行营养光全面还不行，还要均衡还是拿植物来说，如果三种营养都有了，但是不均衡，比如氮多了，那么作物就疯长，不结果所以不均衡也不行，必须比例恰当才最好人体细胞也一样，例如锌的摄取量高于150毫克会降低免疫能力，也影响铜的吸收，而铜对促进免疫系统的健康非常重要科学家们发现，缺少矿物质，维生素是不会被吸收的，如锌的缺乏会影响维生素A的利用，但维生素A多了会产生中毒等等所以营养品的均衡是很重要的再举一个例子说明完全和均衡人体细胞需要59种营养素，就象一个木桶用59块板组成，如果少了一块，这只木桶是盛不了水的这就是完全的概念如果有了59块板，但是其中一块只有一半长，那么这只木桶只能装半桶水，装不满一桶这就是均衡的概念给细胞提供营养也是如此，绝不能有一种营养没有或分量不足
   营养品的完全均衡的另一个重要意义在于，不完全不均衡的营养品有时不权不能帮助健康而且还会损坏健康和浪费金钱例如，有些产品号称含有77种矿物质，但是人体只需要59种，那么多出来的18种只有运用人体的排毒功能将它们排出去，这一过程是损害身体的多出来的18种矿物质不是免费供应的，是花钱买的，这是不是既损害健康又浪费金钱？如果那77种矿物质中大部分是人体不需要的，那你的损失更惨重如果你从市场上买回各种营养品，把它们配起来，或许也能配齐59种人体所需要的营养，但是你绝不可能配成人体所需的均衡的营养品其中总有一些是人体所不需要的或是分量多余的有些商家也强调营养的均衡，但是他们最多只能做到某几种营养品的均衡，其意义不大也有些商家强调完全，但他们只是把一百多种营养素堆积在一起，细胞究竟需要几种或需要多少他们并不知道，所以这类营养品既浪费金钱又损害健康
   由上可知，我们只有给细胞提供完全均衡的营养，细胞才能健康地成长就是说细胞需要多少种营养，我们就要提供多少种；每种需要多少量，我们就要提供多少量，多了浪费金钱，又损害健康，少了更不行，因为那就不能起到预防退化性疾病的作用了
   美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：从某种意义上说，贪吃零食的人和受到辐射的人一样，易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等各种营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤且无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似。
   随着工作节奏的加快和速食食品的日益丰富，生活中很容易发生各类营养素尤其是维生素的缺乏。这是由于大部分零食、饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品所含的维生素都很少。然而，许多人上班前没时间吃早饭，用饼干凑合，中午吃方便面，晚上以速冻食品解决；饥饿时大吃零食，渴了就求助于甜饮料，长此以往，势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者，消耗的维生素数量更多，更需要及时补充。
    近年来研究发现，均衡饮食还具有预防癌症的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。
    说到这里，也许很多消费者就想到了要求助于市面上的各种维生素或其它各种微量元素增补剂，但是，消费者需要特别注意的是，以维生素为例，各种维生素增补剂并不能完全代替天然食品中的维生素供应。因为维生素只有在天然食品中和其他健康成分一起，才能发挥最有效的作用。调查数据早已证明，很少吃蔬菜、水果和豆类的人患癌症的机会大得多。大量吃零食和方便食品之后，即使补充维生素片也起不到和吃天然食物一样的健康效应。要平衡饮食结构，就应当多吃一些可以补充均衡营养的食品，远离那些营养平衡差的食物。
   完美芦荟矿物晶以芦荟提取物、油菜花粉、蜂皇浆粉、乳酸镁等为主要原料，含有多种维生素、矿物质、蛋白质等，可以补充身体需要的多种营养素，调节身体内环境平衡或趋于平衡状态，达到提高人体免疫力、改善体质、促进健康的目的。多项研究显示，芦荟中的活性成分极易被人体吸收，人体服用含有芦荟成分的保健食品后，对各种维生素及矿物质的吸收效果比单独服用维生素提高了3倍。
   许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射，却不知道错误的饮食选择也是造成癌症的重要原因。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的，而营养不平衡的食物给人们带来致病过程则比较缓慢，往往容易被人们忽视。
在食物中，蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要来源。这些食品中的微量营养素多为抗氧化营养素，对人体内的“自由基”有清除作用，可保护 DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳照射甚至每天呼吸的氧气所产生，如果没有了各种抗氧化营养素的保护，它们就会伤害身体，就像氧气会使没有涂层的铁生锈一样。
   完美营养餐是以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为依据，将螺旋藻、糙米粉、玉米、南瓜、大豆、薏米、莲子等天然食物科学调配而成，它提供人体所需的均衡营养，平衡膳食结构，对饮食日趋精细的现代人尤其适合。在加工过程中，采用了微波干燥、糊化等先进的物料处理方法，保证各种营养成分不流失、不被破坏，极易被人体消化吸收。而且冲饮方便，是现代人快速补充均衡营养的理想健康食品。