最新早晨好动态图片:人体保健的重大意义
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 07:38:38
人体保健的重大意义
人体是一个具有生命活动功能的整体,人体的各个部位,如头部、肢体、躯干、皮肤、五脏六腑等,都是这个整体的一部分。局部和整体是紧密相连的。人的整体健康决定着局部是否健康,反过来局部的健康与否又会影响到整体的机能。
人的头部乃是人体首脑机关。中医学认为:头是“诸阳之会”、“清净之府”,五脏六腑精华之血,清阳之气,皆上注于头。而头发、眼、耳、口、鼻等器官,与五脏六腑的关系也是非常密切,如《灵枢·大惑论》中指出:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,《内经》中指出:“肺气通于鼻”,还有“耳通天气”,“病从口入”,等等。总之,头部在人体的生命活动中处于重要地位,其生理病理变化往往直接影响着人体的健康。
“生命在于运动”,运动是人体健康的基础。而肢体是人体运动的重要器官,人体健康与否,与肢体的功能强弱密切相关。肢体发达,手脚灵活,则人体的生命力旺盛;若肢体赢弱,手足行动迟缓,则人体的生命力低下。尤其是双脚,它是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。足三阴经和足三阳经相交接在脚上。因此,肢体保健关系到整体功能,对人的健康长寿至为重要。
躯干是人体结构的主体部分,躯干部的前面分为胸部和腹部,后面分为背部和腰部。胸、背、腰、腹是人体脏腑所居的部位,其功能盛衰与内部脏腑功能活动紧密相连。人的胸前分布任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身之经脉;背为足太阳膀胱经、督脉所过之所,五脏的腧穴都会聚于背;腰部是身体的中心,为人体运动的枢纽,中国传统武功十分强调“以腰为轴”、“主宰于腰”,把腰部活动看作生命活动之本;人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。这几个部位如果保养得当,可促进气血运行,协调和增强全身各部分的联系,提高新陈代谢的能力,防病强身。
皮肤是人体最大的器官,与外界直接接触,所以,它是维护人体健康的第一道防线。它可以防止体内水分、电解质和其他物质的丢失;可以阻止外界有害物质的侵入,进而保持人体内环境的稳定,在生理上起着重要的保护功能;同时它也参与人体的代谢过程。皮肤对维护人体的健康具有非常重大的作用。
五脏系指人体的心、肝、脾、肺、肾,它们是人体的重要脏器。心为“君主之官”,“五脏六腑之大主也”,历来都把心脏看作是人体的“中心器官”;肝主疏泄、肝藏血,肝脏调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,又是贮藏血液,调节血量的重要器官;脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”,脾胃功能强弱,决定肌体的盛衰;肺是人体呼吸的主要器官,中医认为,肺为五脏之华盖,称为“娇脏”,人体功能的衰竭多先从肺开始;中医学中,肾被看作非常重要的器官,称之为“五脏之根”、“生命之本”,“藏阴精而居元阳”。如果它们中任何一个丧失正常生理功能,都会导致严重的后果。
因此,本书从传统医学的整体观出发,从局部保健入手,主要论述了如何对人体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。
但由于人体器官众多,不能一一而论,因此,我们从实际出发,有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤,以及五脏等多个重点部位,向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。本书涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识,内容翔实、简单明了,且通俗易懂,是一本健康养生、延年益寿的工具书!
人体是一个具有生命活动功能的整体,人体的各个部位,如头部、肢体、躯干、皮肤、五脏六腑等,都是这个整体的一部分。局部和整体是紧密相连的。人的整体健康决定着局部是否健康,反过来局部的健康与否又会影响到整体的机能。
人的头部乃是人体首脑机关。中医学认为:头是“诸阳之会”、“清净之府”,五脏六腑精华之血,清阳之气,皆上注于头。而头发、眼、耳、口、鼻等器官,与五脏六腑的关系也是非常密切,如《灵枢·大惑论》中指出:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,《内经》中指出:“肺气通于鼻”,还有“耳通天气”,“病从口入”,等等。总之,头部在人体的生命活动中处于重要地位,其生理病理变化往往直接影响着人体的健康。
“生命在于运动”,运动是人体健康的基础。而肢体是人体运动的重要器官,人体健康与否,与肢体的功能强弱密切相关。肢体发达,手脚灵活,则人体的生命力旺盛;若肢体赢弱,手足行动迟缓,则人体的生命力低下。尤其是双脚,它是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。足三阴经和足三阳经相交接在脚上。因此,肢体保健关系到整体功能,对人的健康长寿至为重要。
躯干是人体结构的主体部分,躯干部的前面分为胸部和腹部,后面分为背部和腰部。胸、背、腰、腹是人体脏腑所居的部位,其功能盛衰与内部脏腑功能活动紧密相连。人的胸前分布任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身之经脉;背为足太阳膀胱经、督脉所过之所,五脏的腧穴都会聚于背;腰部是身体的中心,为人体运动的枢纽,中国传统武功十分强调“以腰为轴”、“主宰于腰”,把腰部活动看作生命活动之本;人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。这几个部位如果保养得当,可促进气血运行,协调和增强全身各部分的联系,提高新陈代谢的能力,防病强身。
皮肤是人体最大的器官,与外界直接接触,所以,它是维护人体健康的第一道防线。它可以防止体内水分、电解质和其他物质的丢失;可以阻止外界有害物质的侵入,进而保持人体内环境的稳定,在生理上起着重要的保护功能;同时它也参与人体的代谢过程。皮肤对维护人体的健康具有非常重大的作用。
五脏系指人体的心、肝、脾、肺、肾,它们是人体的重要脏器。心为“君主之官”,“五脏六腑之大主也”,历来都把心脏看作是人体的“中心器官”;肝主疏泄、肝藏血,肝脏调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,又是贮藏血液,调节血量的重要器官;脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”,脾胃功能强弱,决定肌体的盛衰;肺是人体呼吸的主要器官,中医认为,肺为五脏之华盖,称为“娇脏”,人体功能的衰竭多先从肺开始;中医学中,肾被看作非常重要的器官,称之为“五脏之根”、“生命之本”,“藏阴精而居元阳”。如果它们中任何一个丧失正常生理功能,都会导致严重的后果。
因此,本书从传统医学的整体观出发,从局部保健入手,主要论述了如何对人体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。
但由于人体器官众多,不能一一而论,因此,我们从实际出发,有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤,以及五脏等多个重点部位,向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。本书涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识,内容翔实、简单明了,且通俗易懂,是一本健康养生、延年益寿的工具书!
人体保健
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!!!公民直接参加民主决策的重大意义???
谁知道关于研究军事思想的重大意义的文章啊?