偶看新闻王者荣耀怎样免费获得:杏鲍菇炒腊肠
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 00:57:31
杏鲍菇炒腊肠
简介：
小炒这样的东西真不错，不用花费太多的时间，更不用花费太多的精力，把食材切好，开火炒几下，一道美食便端上了餐桌，非常适合时间匆忙的上班族，更适合不愿花时间做饭的懒人哦。喜欢吃杏鲍菇，它营养价值高，菇肉肥厚，质地脆嫩，还具有淡淡的杏仁香味，有鲍鱼的口感，每次享用时总感觉像在吃鲍鱼，哈哈。
膳食食疗：
杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。腊肠可开胃助食，增进食欲。
主料:
腊肠(3根) 杏鲍菇(2个)辅料:
蒜苔 红尖椒 葱 盐 鸡精 料酒制作流程：
1:腊肠切片、杏鲍菇切大粒，洋葱、蒜苔切小断，葱姜蒜切末，红尖椒切小断备用。 
2:锅内热油。
3:油五成热时，下入杏鲍菇煸至发黄，盛起备用。
4:锅内不用放油（因为我买的腊肠比较肥，炒时会出油）加入腊肠，倒入少许料酒，煸至透明。
5:下入杏鲍菇、蒜苔、红尖椒，加盐、鸡精调味炒匀，撒葱花，即可出锅。