偶看新闻betweenand造句加意思:超级营养的蔬菜新排名大公布2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 12:18:59
超级营养的蔬菜新排名大公布(组图)
2011年06月01日 09:21
来源：凤凰网健康论坛
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萝卜缨（资料图）
萝卜缨
2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。
吃法：简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌，或者炒肉丝。
莴笋（资料图）
莴苣
1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。
吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。