来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 06:10:55
夏日水果不一样的吃法——果味油酥饼
进入夏季,水果纷纷上市。西瓜、水蜜桃、葡萄……还有各类进口的葡萄柚、苹果、奇异果等琳琅满目。
不过,美味水果虽多,食用却要适量。很多人都听过“天天五蔬果”的观念,即一天至少要吃3份蔬菜和2份水果(1份约100克)。
夏日吃水果,注意讲科学,肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸,凉性的水果包括:肠胃不好的少吃梨、香蕉不要空腹吃,温性的水果有:苹果无论什么人都可以吃的一种最好的水果,营养也超好、柠檬、西红柿胃酸过多者少吃;容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。
这款果味油酥饼,让水果有了一种不一样的吃法,一种细腻丰富,多愁善感的体验,又像是女人的心思藏在花蕊之中!
女人心,又是那么的深深浅浅,喜爱看那红了樱桃、绿了芭蕉,喜爱听那梧桐叶上、三更雨,那首“花褪残红青杏小”的小诗是她的最爱,秋日的万木凋零秋风萧瑟,冬日的漫天飘雪,让女人多了几些孤独和惆怅,多了几份困惑与迷茫,似林黛玉般忧伤!
“人生到处知何似,恰如飞鸿踏雪泥”每个人的人生都是惊鸿一瞥,来去匆匆,谁也无法预知未来,人活的就是一种心情。所幸的是,总是有太多太多的心事伴随着女人的一生,经历了无数风雨,女孩终被磨砺成了女人。当时那朵青涩的蓓蕾终于在女人心中开出了花朵,流露出的是一种曾经沧海的成熟之美。
果味油酥饼
油皮:面粉200克、牛奶110克、酵母3克、盐1克、糖2克。
油酥:面粉70克、油40克
馅料:西瓜、香蕉、苹果
做法:1、将西瓜、香蕉、苹果切成丁,搅拌均匀备用;
2、取面粉70克放入器皿中(一定是耐热的器皿),将油烧至10成热后浇入面粉中搅拌,制成油酥
3、面粉加酵母用牛奶和成面团,醒发20分钟
4、醒发好的面团擀成面皮,抹上一层油酥后卷起
5、切成小块,制成饼坯,包入水果馅,然后刷上一层蛋液后沾上芝麻
6、用190度上下火烘烤15分钟
私房话:1、油酥一定在放在耐热的器皿里做
2、水果馅可根据自己的口味做
3、烘烤时间以自己的烤箱大小来定