matlab plot线条粗细:5个儿童增肥的食疗方

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 07:22:38

一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。
　　给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食品，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如斯会有不错的效果。另外，再为家长先容几种适合儿童的增肥食疗方：
　　(1)、备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者适用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。
　　(2)、备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。天天1剂，当茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。
　　(3)、备甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。天天1～2次，当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。
　　(4)、备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软。天天1剂，分2次服用，喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。
　　(5)、备核桃仁500克，食糖适量。将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用破碎摧毁机粉为细末。天天2次，每次2～3匙，空腹服用。可补肾培元、肥健润肤。

　　除此之外，家长应使孩子均衡饮食，可以食用奶油或其他食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食品来增加热量。固然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供应，破坏食欲。

寻麻疹的食疗方？如何增肥，什么食疗和什么运动？儿童铅中毒食疗咳嗽食疗方防治感冒食疗方支气管感染引起的咳嗽的食疗方求肾结石的食疗方，谢谢各位了附睾囊肿有没有有效的食疗方有没有个可以增肥的好办法!! 增肥的方法增肥的办法！很容易上火，有没有简便易行的食疗方，平常用的有败火的简单易行快速有效的食疗方吗?? 姐妹们谁有既简单又有效的丰胸食疗方介绍一下? 体检说乙肝抗体呈阴性是什么原因造成的.有没有食疗方请问哪位大侠有在3个月之内增肥5～8公斤的绝招？严肃，玩笑勿答！痛经有没有食疗密方？求老慢性支气管炎的成因、食疗方及饮食禁忌（各位大虾：食疗方能否全一点，易操作一点）增肥的最好办法？？？增肥的最佳方法？怎样健康的增肥??? 请教增肥的良方有关的增肥方法增肥的方法``谢谢