paradise regained:别忽视了头皮健康

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 17:43:35

别忽视了头皮健康 据有关统计资料显示，60％的成年人都不同程度地受到头皮屑困扰，头皮屑问题比欧美国家更为普遍。这主要是由于消费者不注意头部皮肤保健以及不良的卫生习惯造成的，同时，消费者在去屑护发方面的知识也十分缺乏。　　头皮与头发的关系就好像是土壤与植物，彼此之间有着绝对的关联性。肥沃的土质能培育出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。所以想拥有一头健康飘逸的头发不能只在头发上下功夫，更要追根溯源，让我们赶快来了解一下吧。

　　头皮的健康状态

　　健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40～100根。　

　常见的头皮问题及成因

　　常见的头发问题一般有头皮屑、头痒、头皮发紧、头皮油腻。大量科学研究表明，头皮屑的产生与皮屑孢子菌的数量有直接关系。皮屑孢子菌是生存于头部皮肤上并能直接引起头皮屑头痒的一种真菌。当皮屑孢子菌的数量处于正常范围内时，头部皮肤表皮细胞的角质化也处于正常的新陈代谢过程。但是，当皮屑孢子菌的繁殖异常增多时，头皮皮肤表皮细胞的代谢速度明显加快，从而形成头皮屑。

　　疲劳、生活压力、营养摄取不均衡、不注意头部卫生及使用劣质洗发剂或护发产品等等因素，都会导致皮屑芽孢菌异常增生，加速头皮表皮细胞的新陈代谢变成7～10天，继而产生头皮屑与刺激头皮皮脂腺过度分泌的问题。　　        护理头皮的方法1、保持良好的心理状态：避免精神忧虑，保持乐观的心情。
                2、养成良好的卫生习惯：勤洗头，保持头发清洁，注意个人卫生。　　3、调剂饮食结构，改善营养状况：多吃富含维他命B、B的食物；头皮屑头油多者不宜多食油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡、糖分及含酒饮料等。
　　4、选择适合你的去屑洗发水并彻底冲洗干净。         5、不要过度烫、染或抓挠头发。         6、避免使用碱性过强洗发露。摘自《家庭导报》

西安外国语学院到底怎么样啊要求那个学院的学生亲自回答哥哥姐姐帮帮忙我没分了啊千万别忽视啊今做离子烫把头皮烫伤了没肿就是挺疼得怎么治疗会影响健康吗在高职院校里被忽视了的专业? 【中翻英】大多数人忽视了对这种疾病的预防工作为什么人们都忽视了友情?!~却那么在乎爱情?!~ 头皮流汗多感觉不正常不会影响健康吧? 玩需要注意力很集中的那种电脑游戏，时间长了，感觉头皮发痒，请问这是什么现象，对健康危害大吗我的头皮怎么了？头皮发痒是怎么了头皮疼痛是怎么了如果一个人没有了头皮。。。我常常会去想一些还没有发生的问题,却总是忽视手头的问题,就是总是在计划中,却忽视了眼前的.怎么办? 网上报考教师资格证时职业那栏忽视了写错了怎么办？要紧吗网上报考教师资格证时职业那栏忽视了写错了怎么办？要紧吗为什么特雷泽盖那么容易被人忽视呢?这个世界太不公平了! 第一次给了他。以后分开的日子那个男人会不会偶尔牵挂？还是完全忽视？？？现在的电视比八，九十年代的电视辐射小吗？还是被忽视了？请教：我长期鼻子，眼睛，头皮发胀，人体别容易紧张，是什么病啊？ =右边头皮隐隐作痛,奇怪了= 头皮里长痘痘了啊怎么回事啊头皮受伤了一直没好，怎么办? 头皮撞伤了,可以洗头吗? 我女儿生头皮癣了吗？烫了头发后头皮有些痛