Apple Inc:如何吃豆子肚子不难受
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 18:22:09
如何吃豆子肚子不难受
豆子营养丰富,都是大家喜欢的食品,但是吃多了容易出现腹胀。其实,在烹调前把豆子稍微处理一下,胀气现象就能够得以改善。除大豆外,扁豆、豌豆、蚕豆、绿豆和花生等豆类作物中均有棉子糖和水苏糖的存在,为了祛除豆子中的这些东西,我们可以想一些办法。
豆子中的胀气因子耐高温,但是很容易溶于水,大豆一旦浸泡、蒸煮、发芽均可使水苏糖和棉子糖的含量大幅度下降。因此在烹饪豆子前先将豆子浸泡一小时左右,然后把水倒掉,就可以改善这种情况,吃太多的豆子也不会出现胀气现象了。
对于那些容易胀气的朋友,我们可以逐次增加的豆子的食用量,一次不要吃太多,身体才会逐渐适应。对于胃肠功能较弱的人,不妨改吃豆芽或豆制品,因为豆子在发芽过程中,能够分解掉这两种物质,在制作豆制品的时候,豆子中的那些胀气因子早已经被祛除。
吃什么,肚子都会难受
我是一大学生,在学校很不习惯哦,就是会饿不爱吃的那种,经常饮食不规律,有时候肚子会难受,请问该如何
如何编写一个游戏(吃豆子)
肚子好难受,好难受,好是吃西瓜吃的
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肚子难受,但不疼,想吐
上吐下泻,肚子不疼,胃难受!
肚子难受
肚子难受
肚子难受!...
肚子难受
我有胃病,吃辣和酸的东西肚子就会很难受,很涨,会打咳,不知道能否彻底治好呢?
空腹肚子难受,老觉得空空的,想打嗝,吃点东西不一会儿有觉得难受了,还是想吃点东西,打嗝又打不出来?
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为什么吃豆子会让肚子胀气而做成豆腐就不会了
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请问吃了太多油!肚子油!很难受
不知道到自己有没有蛔虫病,总是肚子难受.
每回来例假,肚子非常疼,非常难受,用什莫方法才能使肚子不疼
肚子有点难受而已!晚上睡觉的时候肚子还是不放松!!
吃糖就肚子难受
我肚子好难受.
急!肚子好难受!
肚子难受怎么回事