偶看新闻夜莺与玫瑰的英文:女人怎样丰胸 丰胸美胸的6大招式
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:21:09
1.正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2.定期使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。
丰胸产品还是植物的好:现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使乳房的紧实感更加突出。如果有的女性乳房产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据自身的条件。如果在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。
3.适当运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
提示:俯卧撑也是很好的丰胸运动方法。俯卧撑丰胸招数详解:双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。适合人群:这种方法比较相宜于胸部既不扁平，也不下垂，也没有发育不良表现的女性，但是她们通常对自己的身材有更加严格的尺度。这类女性的丰胸目的是在于可以塑造更加完美的身材曲线。所以运动的方式最适合她们，既可以匡助她们达到的理想效果，又不会产生副作用。
4.沐浴丰胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
5.家居按摩丰胸法
利用丰胸按摩可以刺激胸部细胞,不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂，外扩现象，进而提升胸部线条。最简单的按摩方法是从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩即可。
正确的丰胸按摩手法是:
四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
适合人群:未成年少女或哺乳期过后。这是由于未成年少女胸部发育尚未完成，而哺乳期过后女性胸部有第二次发育机会，这时通过按摩可以防止乳房下垂的发生。
6.中医丰胸
中医丰胸是无创伤丰胸，无需手术，无风险。是近几年来受到不少女性朋友推崇的丰胸方法。中医丰胸讲究辨证施治，结合现代医学理论，开通闭塞，引导阴阳，通过点、按、摩、捏、踩等手法疏导经脉，利用人体自身机能提供胸部所需的营养，促使胸部的第二次发育，让乳房真正的是自己长大，货真价实没有副作用。通过中医点穴疏通经络调节内分泌，使乳房隆起后不反弹，疗效持久，针对平胸者，产后乳房萎缩松弛者，下垂和多次丰胸失败者都有很好的效果。
丰胸美胸是女性朋友永不过时的话题。其实，想要达到好的丰胸效果，不管采取的是哪种方式，一定要选择健康丰胸方法，最重要的还是在于坚持。每天坚持做这些，想不丰满迷人都难。