偶看新闻上古卷轴5菱形长剑:.老花眼自我保健法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:26:52
老花眼自我保健法
2011-09-13 21:54:38| 分类： 眼睛保健 | 标签： |字号大中小 订阅
1.点按印堂穴(图1)
右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。
2.点按太阳穴(图2)
两手中指分别按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囱乖?6秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着向前揉9次，向后揉9次，再重复一遍，共36次。
3.点按瞳子髎穴(图3)
两手中指分别按在左右瞳子髎穴上，方法同太阳穴，做时闭目。
4.点按睛明穴(图4)
两手中指分别按在左右睛明穴上，两中指同时用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，向里揉9次，向外揉9次，再重复一遍，共36次，做时闭目。
5.点按四白穴(图5)
两手中指分别按在左右四白穴上，方法同睛明穴。
6.点按风池穴(图)
两手拇指分别按在左右风池穴上，其余四指放在头后部，方法同睛明穴。
7.点按合谷穴(图6)
先将左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同样方法，左手拇指点按右手合谷穴。
8.点按足三里穴(图7)
左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同样方法，右手拇指点按右足三里穴。
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