toukuike 顶尖华人198:通俗医理-养生原理

通俗医理-养生原理 - 医理探讨 华夏中医论坛
阴阳，贯穿中国古代文化的流行词汇，多少人顶礼膜拜，在古代医学中尤为常见，借用一段老词汇：自盘古开天辟地以来，世界一分为二，天与地，白天与黑夜，既相互独立，又相关联甚大。自此，世界开始了有规律地调节着他的所有臣民们。
    中国古代先贤们确为不错，既创造了另后代骄傲不已的四大发明，又在生存的艺术上达到前所未有的境界，远在神农时代，人类就不停的总结自然界那一成不变的规律，并且确定了金木水火土体系五行学说的地位。

    而古代医家们更为新奇，将人类自身看作一个小的世界，因而也将人体划分为金木水火土五大部分，人体内这个五行体系，它既相对独立，又受外界大五行体系的影响，同时，按照自然界阴阳的划分，也将人类进行了划分，男为阳，女为阴。动为阳，静为阴。故，男子好动，为阳，女子喜静，为阴，一切似乎毫无破绽。

   自然界春夏秋冬年年更替，阳守时，阴守份，一切有条不紊，毫无变化，故春秋常存。人就不同了，他们不停地去占有，去改变，使得人体内阴阳五行体系超负荷地工作着，稍有不慎，就会生病。也许你会说，喂，少废话，赶紧说正题。在这里，还得请读者们耐心地看完，必有收益。

     金木水火土，这五大元素，我们每个人再熟悉不过，自然界的环境里随处可见，而对应与人，肺为金，肝为木，肾为水，心为火，脾为土，也许你会问，难道自然界真的就只有这五种东西么，抬头，我们就能看见天，看见云，看见鸟儿，人体有吗，当然有，人体就是外界宇宙的小翻版，天，阳的来源地，在人体内，诸阳会于脑，所以，自然界的天在于人体，就是脑袋。而云，水受火热上升遇颗粒而成，位于天之下木之上，能遮阳，随风而动，能成雨，在于人体，则是，位于胸腔心隔膜附近，云厚，能阻挡阳，而会有胸闷一系列症状。治疗此种胸闷，可拿冷品外敷于膻中穴。而此种云在夜间凉爽之计，肺脏得到凉爽的气体与云汇合，形成水，这就是中医里讲的金生水的过程。这些水会重新调回肾脏，平衡命门的火系。在高温环境下工作的同志们，尽量避免夜间在高温下工作，等等。  所以凡是自然界能找到的东西，在人体五行学说上都有相对应的物质。

  而从大环境来讲，外界分春夏秋冬四季，春天湿润，夏天火热，秋天干燥，冬天寒冷，借助风势，送入人体，人体在处理外界四大因素时，稍有差错，便会形成病源，日积月累，总有爆发时，怎样避免呢？现在如今很流行的词语，叫做四季养生，那真是百家争鸣，有着千万般说法，似乎苦口婆心不停地介绍着生活中的百般适宜，千般不适宜，使得不少人举手投足之间多有忧虑，殊不知，正是此千万种忧虑，不停的折磨着人们。成为了致病的一大因素。如若秦皇在世，再来一次焚书坑儒又何如，快哉。

  春天，水与土，发挥着他们最大的魅力，将世界打扮的精神奕奕，在人体，肝脏体系，木也，处于最佳的状态，在这样的季节里，受肝脏调节的情绪也处于最佳状态，人们会嬉戏，会恋爱，一切都是那么美好，然而，树大招风，积极运动的肝脏往往很容易会受到消化道食物的影响，别忘了，在这个季节里，上帝在休假，好细菌坏细菌全部也都疯狂的生长着。肝木上最容易长虫（肝炎），杀虫千万不要用农药，不要忘了还有我们的鸟儿，存于天地之间，御风而行，能识此理，世界难题：肝炎，何足惧哉。

  夏天，以火热为主，火热多，水必少，水少，对应则为阴虚，阴虚者，必怕热，失眠，精神不佳，哈欠连天，同时，火大能熔金，肺小幅度萎缩，前面提到的“云”会积聚在这里，阻挡着阳，故而很容易会有胸闷发生，用毛巾沾冷水外敷于胸部膻中穴，一切都好说，然我所说的这一切都在正常范围之内，人体都能自我调节。不必太过于小题大做，更不能焦虑。然夏天应该要注意的是散热，不能在炎热时分用凉水浇灌身体，图一时之愉快，就像烧热的油锅，你浇下冷水一样，火势更胜，火能灭万物，在这般大火中，最先受到毁灭的是我们的肝木，肝主筋，一瞬间，或者一小会，你就会感觉到抽筋的滋味了，要是在水里发生着一切，那伤心的就会是你可爱的亲人们了。夏天为病一般都是火病，发莎，中暑，还有贪图凉快寒气入侵的热感冒等等，只要主意散热，这一切都不会发生。还有应该提醒的是，夏天人体的一切都很热，这时，如果你过多的贪图冰制品，很快你的肠胃温度会急剧下降，形成收缩，故而拉肚子会很常见。

   秋天，农民们高高兴兴地采摘着地里的果实，炎热早已远去，秋高气爽，劳作完毕，打打麻将，串串门，生活很是美好。外面的世界初看上去很萧条，但是分两种情况，如果夏天里主意调节了身体，这时候的你，经过夏天火的考验，会很健朗，很少生病，甚至更有有精神，而，在夏天里贪图了凉爽而又没注意及时散热的人，火把人体一切机能烧得虚弱不堪，这时候，秋天就是你的噩梦了，啥病都能冒出来，并不稀奇。秋天，动物们忙着储备着过冬的食物，当然，人也是一样的，树木刚刚贡献了自己的果实，生产蛮累的，所以他们决定休息，这时候，大地得到最好的自修复，对于人体来说，这时候，人体的脾胃功能是最好的，消化好，吸收好，所以秋天，也成了减肥MM们的讨厌季节。如果脾胃虚弱的人，千万不要放弃上天给你的这次机会，好好补一下你的脾胃，收效会出奇的快。脾胃好了，一切就会更容易步入正常的轨道。脾胃与肥胖达成协议，做相互监督的好朋友。

   冬天，寒冷将一切掩饰的静悄悄，人们围于火炉边，说说笑笑，水里的鱼儿冷的不想挣开它的双鳍，阳光少，热能已经不能保证人体的正常需要，阳虚的老人们三五成群，聚于屋檐下，懒懒地从太阳那里获得生命的动力。这时候，阴虚已经不知道躲到哪里去了，再也找不到，一觉起来，就能感觉到暖暖的屁股。这时候，一般情况下是补阳的最佳季节，多晒晒太阳，多锻炼，甚至借助于药物，都是很好的选择，而那种阴阳双虚的人，这时候，虽然阴虚已经躲远，但是，还是应该人为的去补阴，同时晒太阳，锻炼，就很好的达到阴阳双补。来年又是一个精神的春天。