偶看新闻水浒传的英雄人物绰号:闪了腰按什么穴? 赶快弹拨手臂（快帮老爸老妈转一下吧）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 09:22:52
腰疼不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其它的动作……不用问，这是“闪腰”了啊。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，由于腰部承担了人体上身全部的压力，所以当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致等腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。此时，无须在疼痛拒按的腰部进行治疗，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。
1、身体穴位——手三里、睛明
A.掌心向胸，弯曲前臂于前胸，于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起高处即是手三里穴。睛明穴在内侧眼角内上方凹陷处。
B.弹拨手三里
将一手拇指立起，与前臂肌肉方向垂直，在手三里处做弹拨动作，可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响，同时伴有明显的酸麻胀感，甚至这种感觉会向肘及前臂放散。左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3~5次即可缓解症状，注意弹拨时不要让受伤的腰部受力。弹拨时如有其它人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉，或扶住伤着让其轻轻活动腰部，则效果更佳。
C.点按睛明穴
轻轻闭目，双手握空拳，拇指翘立，以指尖点于睛明穴处，稍用力，以穴位酸胀为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，有助缓解腰部症状。
2、耳穴处方
A.主穴 腰骶椎----腹区后方。
配穴 神门----三角窝后1/3的上部；
肝----耳甲艇的后下部；
脾----BD线下方，耳甲腔的后上部；
三焦----外耳门后下，肺与内分泌区之间。
B.耳穴压豆或用棉签按照上述顺序依次点压，以患者能忍受为度，反复操作直到疼痛缓解。
天祥菩提精舍空间里精彩纷呈，不要急于离开啊
推荐阅读：白皙皮肤瞬间有 1分钟变白秘诀（转帖）
推荐阅读：叠衣服、打领带、系鞋带、丝巾围巾的系法大全(超级实用，有图详解)
推荐阅读：做人百图，真绝了（超级精美哲理图文，错过一定后悔）
推荐阅读：衣服上无论什么脏东西都能洗掉 洗衣服诀窍
推荐阅读：神了：这样洗脸拍脸 六十岁都没皱纹啦？
推荐阅读：喝糙米茶三天就能停止癌细胞活动（简单易学，附方法）
推荐阅读：丹麦，震惊！太可怕了！！人类就将这样自取灭亡吗？（高清组图）
推荐阅读：七天养成一个好习惯，52个星期后你就会脱胎换骨 （超级管用）
推荐阅读：永远别让自己父母的脚上出现---痴呆线 （孝顺的子女一定要转发）
更多生活必备实用常识，请进：http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%C9%FA%BB%EE%B1%D8%B1%B8%D6%AA%CA%B6
超级推荐一：一位高手讲解的算命（极品推荐）
超级推荐二：钻石精华好文：一个月转运气，一年一切顺遂的方法
超级推荐三：改造贫穷为富贵的根本方法，照着做绝对改命（收藏吧，每天读读）
超级推荐七：此文不转，您一定怪我：一个女孩隐秘的翅膀！发现原来自己并不是那么绝对相信因果（看后绝对改变你的一生
推荐相关阅读：
超级推荐阅读，直接点击进去阅读：敬告各位佛友、朋友，也许您人生有很多的苦恼及不顺心事，没关系告诉您一个简单易行的解决方法
点击进去直接阅读一：心血整理推荐：数几十种修法窍诀及心得汇集精华帖，不收藏你的损失太大了
点击进去直接阅读二：微博历年精心收藏的点击率非常高的文章荟萃（很值得各位品味细读），欢迎转载
点击进去直接阅读三：跪请大家把每个帖子都读一读，百千万亿劫的事情，没什么比这更要紧
点击进去直接阅读四：一些极难收齐的珍贵药方及养生方（请转发给你的家人及朋友吧）