里海大学ed 知乎:美女性感修炼秘籍——“臂”间暗藏的表情

     美女性感修炼秘籍——“臂”间暗藏的表情      　　女人的臀部，承载着一份爱的象征和寄托。女人浑身都是诱惑，臀部诱惑力无疑是致命的。与纯粹的性器官不同，男人对臀部多了桃色的幻想，这个始终包得严严实实的隐蔽和神秘的部位，总在激发着男人侵入的欲望。
　　臀部，屁股也。
　　中国人似乎很讳言这一部位，浩如烟海的古籍中，很少会谈论屁股，更少会谈论屁股与性感的关系。要了解中国古代人对于臀部与性的看法，只会在一些反映近代妓女生活的娼优小说中，有这些内容。
　　现代作家莫言写的《丰乳肥臀》，似乎是一部中国平民社会的情色史。
　　珍妮弗·洛佩兹为自己的臀部保险2。5亿美元，可见她有多在意自己赖以成名的性感美臀。在男人心目中，类似洛佩兹这种饱满、呈桃形的“会微笑的屁股”最能体现女性魅力。然而奇怪的是，即使是不怎么完美的臀部，也会找到欣赏的男人。可以不夸张地说，女人的每一种臀部，都有一个孜孜不倦的追随者。
　　很多心理学家、社会学家和行为学家对臀部做出了更加丰富的研究，尤其是女性的臀部，他们赋予了更多内涵。
　　比如，腰臀围比例在0。7左右的女性更令男人倾倒；女人半球形的臀部是公认最美的臀部。有趣的是，最近也开始流行一些和臀部有关的测试，“透过不同臀形看性格”、“臀部算命”等等。心理学家曾经做出结论，人们熟悉的心形图案并非源自心脏，而是由女性臀部演化而来。心形的图案起源于古希腊的情人节，这个标志一直是爱与美好的象征，古希腊人正是把女性臀部的曲线和美联系在一起，才创造出这一象征爱情的符号。这个解释让臀部显得不那么情色，甚至浪漫了很多。的确每一个女人的臀部，都承载着一份爱的象征和寄托。
　　我们知道，臀部的形状主要和脂肪的堆积和臀部后翘的状况有关。然而女性臀部形状最直观的联想还是繁殖，也就是性，这是它传递出的基本原始信息。均匀分布的脂肪，适当的腰臀曲线，都在展示女性的生育能力。只有当人类处于特殊的阶段，社会风潮发生改变，不再关心生儿育女的时候，人们才有可能忽略女性臀部的重要。这就好像，现代社会不会刻意夸大女人的臀部，但在古代欧洲，很多妇女都会使用一种非常笨重的“臀部垫托”来使得臀部看起来更加丰满一些。
　　几乎所有的臀部动作都专属于女性，当女人走路时，那明显的臀部摆动和摇晃令男人为之倾倒。在男性世界中，只有同性恋和滑稽戏表演者才会扭动臀部走路。性感女神玛丽莲·梦露，为了让自己走起路来臀部摆动幅度更大更摇曳，甚至不惜手术改变了脚骨和脚踝。事实证明，她行走时的曼妙臀部确实更加令人着迷。许多舞蹈也有着专门的臀部动作，如甩臀，快速摇摆臀部，旋转臀部等。女人放松的时候，也很喜欢一只脚站立绷直，臀部朝这一边微微翘起，仿佛是在说“看我有一个多么漂亮的臀部”。这样微小的动作，都颇具性感的意味。
　　中国和西方的女性在这方面有着很大的差别。西方女性朋友大多都会喜欢翘翘的丰满的臀部，在青春期时，少女们会彼此攀比，看谁的臀部更加性感有型。而中国女性总是相对保守，常常忽略掉这一非常重要的部位，认为美女漂亮的容貌第一重要，再有苗条的身材就很理想了。东方女性的身材相对扁平，不过中国古代时，人们对女性臀部的审美要求还是很高的。中国人讲究圆满的美，古代的太极是圆的，浑圆的臀部是美满的象征，也象征着旺盛的繁殖能力。近年来，中国女性也越来越在意臀部，一个丰满的臀部绝对能为女人的美感加分。
　　男人观点：
　　女人浑身都是武器，臀部诱惑力无疑是致命的。与纯粹的性器官不同，男人对臀部多了桃色的幻想，这个始终包得严严实实的隐蔽和神秘的部位，总在激发着男人侵入的欲望。
　　男人喜欢隔着贴身的内裤慢慢地靠近欣赏女人的臀部。在男人的性幻想中，少不了一幅女人的春睡图：清晨的阳光洒在床上女人露在外面微翘的臀部上，男人会远远地观望，之后慢慢走近，细细欣赏，再用鼻子嗅，感受女人身体的气味和活力--通常，穿着内裤的女人比完全裸露臀部的女人更加诱惑。男人虽然渴望靠近女人的最后防线，但出于欲拒还迎的心理，他们更愿意偷窥女人内裤所勾勒的曲线，想象其中无与伦比的美丽。轻薄的、蕾丝的、T-back--都是他们希望看到的。
　　男人着迷于女人上翘的臀形，不仅因为看上去健康而充满张扬的活力，还因为臀部抬高会使私密处呈现出邀请进入的状态，是种无声的性召唤。
　　以凯莉·米洛为代表的水蜜桃臀是男人的最爱，细腻、白皙、有弹性的触感让人产生咬的冲动。女人的臀最好泛着蜜色的光泽，不少男人更喜欢带着原始野性的颜色。
　　臀比性器官更容易激发男人的性幻想。当问及臀对男人意味着什么时，男人明确地回答：意味着侵入。相对于女性隐蔽、有封闭感和保护感的性器官，臀带给男人开放感。不少男人说，女人背对男人脱衣时，特别会激发男人的侵入感。这也是公交车、地铁上为什么男人时常侵犯女人臀部的缘故。
　　男人一定不喜欢松弛、下垂的臀部，不仅不美，而且代表着女人的青春已去，衰退而缺乏活力。
　　“女人确实是以翘而圆的乳房和臀部吸引男人，性感有诱惑力，平实的腹部和倒三角区也叫男人垂涎三尺。”
　　“我个人认为，女人臀部视觉效果的重要性不亚于胸部，平庸的臀部会让女性的外部魅力大打折扣。臀和腿的静态和动态视觉效果会让男人产生诸多联想，也是做初期判断的依据，重要性不言而喻。”
　　“异性间的吸引首先来自外表，来自身体，进一步才是内涵。”
　　“有人把女人的臀和乳房相提并论，认为乳房是臀的另一种发展，也是男人对女人的另一种满足。女人的臀让男人想到的不只是性器官，或者女人的某个部位，而是一种充满女性能量的体现。女人优美的臀会让男人更加着迷，其原因就在于那种似有似无，能激发性爱幻想的冲动和快感。”
　　“欣赏美女，特别是远些距离欣赏时，只能欣赏到轮廓时，这时主要是看性感的臀部，好的臀部的确给女人加分不少。”
　　“单纯就做爱而言，一个柔软的臀部会让男人发狂，因为那样做爱很舒服。干瘪臀部的女人让男人缺少了很多兴趣，即使她有一双漂亮修长的腿。”
　　“很多男人其实并不像女人想象的那样只喜欢盯着美女的胸部，我就很喜欢看女人的屁股，还不容易被发现。所以，各位女士，如果不想被色狼偷吃冰激凌的话，还是少穿太紧的裙子或者裤子吧。”
　　“提到性感我首先想到臀部，当然很多女人会想到胸。她们总是把胸部裹得严严实实，却摇摆着臀部招摇过市，真不知道是勾引男人还是欲擒故纵。”
　　“我绝不让我的老婆穿紧身裙外出。绝不！”
　　“比较而言，臀部比胸部可以更加有力地去‘侵犯’，男人迷恋臀部的原因可能就在这里吧。”
　　女人观点：
　　和男人不同的是，女人多喜欢窄臀，女人会认为，过宽的骨盆会在视觉上降低双腿的长度。窄臀、细腰、长腿能够拔高女人的身高，使身形看上去更修长。
　　很多女人并不喜欢太过丰满的臀部，因为她们觉得拥有一幅大臀并不是值得炫耀的事。平缓的臀部同样是女人的噩梦，女人喜欢前凸后翘的身材，尽管臀部不可以肥胖，但也一定要保持上翘、紧实，最好像两个碗一样紧紧扣在臀部中央。
　　中国女人认为臀部是不可轻易侵犯之地，在意大利，拍女人的臀部是一种赞美。中国女人也不喜欢身后跟着喷火的眼睛，她们觉得男人的过激眼神很不礼貌，甚至是一种骚扰。
　　丁字裤虽然美艳，女人却将它视为情趣内裤，更多的时候喜欢穿棉质或丝质的、传统些的内裤，因为它们更加舒适，更为安全。
　　因为臀部位于身体后部，很少有女人会特别注意自己臀部是否肤色不均，是否有因为骑车或久坐累积的色痕，这是需要加以注意的。
　　“现代女人，更多时候只在意自己胸的大小，而忽视臀部。有篇文章中说，中西方对女人身体部位的审美，在西方人看来，拥有高翘的臀部，才是美女。而东方人却以五官或身高来评定，臀部往往是东方女人不注重的。”
　　“东方女人的臀部真的不够美，也许正因为这样，中国女人羞于关注它。”
　　“臀部是身材的隐形敌人，不管你的胖瘦，如果你的臀部够挺够翘，身材自然显得性感，腰显得细，也有拉长腿部的效果。”
　　“比起女人喜欢自己的臀部来说，其实女人更喜欢男人的臀部吧。要知道，男性的臀部可是性能力的象征，样子好看、肌肉发达的臀部是进攻型男性，是性能力强的最好象征。”
　　“其实臀部肌肤很容易老，容易变粗糙，有暗斑。经常坐办公室的女性如果不注意，虽然是私密地方，但被另一方发现不美观的一面，是很尴尬的。”
　　“走起路来摇晃臀部的女人总让人觉得十分风骚，好像在四处宣扬自己的性能力一样让人反感。虽然这样走路很性感，但在公共场合还是内敛点比较好。”
　　“欧美人看你的身材正不正，第一就是看你的臀部够不够翘。哪怕你的臀部生的扁平，尽量提臀翘起也会给身材加分。”
　　“都说胸大无脑，可科学家说，臀部的大小却和智商成正比哦。所以女人们还是不要为自己的臀部丰满感到羞愧。这可是智慧的象征。”
　　“虽然我知道挺胸提臀的样子看起来太过招摇，但为了你的身材和健康，还是请这样走路吧。”
　　“女人对臀部的关注太不够，才会令它如自由落体那样急速下垂。”
　　方法  支臀的诱惑
　　肢体语言专家认为，要向别人展示自己引以为傲的臀部，可以先背对那个人，将手放在臀部上，转移身体重心，将臀部尽量往外伸展，同时将上身转过来，看着对方，就像模特在伸展台上做的那样。
　　另外一种简单的方式是将一只手放在胯部，将腿部重心移至放手的这条腿，同时臀部向外伸展。这个动作虽简单，却既可以展现柔美的腰线，也可以让美化臀部曲线。
　　方法  扭臀风情
　　最具热带风情的巴西美女臀部是可以放一个饮料瓶的，她们行走时会有高的回头率。摆动的腰肢与扭动的臀部，在自信的步伐中散发着魅力。随着走动左右摇摆的臀部似柔和的波浪，为女性频添独有的吸引力。从生理角度来讲，女性的盆骨比男性的稍宽，走路时摆动的幅度更大，容易吸引异性的目光。
　　1。 高跟鞋的魔力在于可以使女性的身形更挺拔，臀部的线条更优美，走动时摆动的幅度更诱惑。
　　2。 放松肌肉。摆臀时，适当放松臀部肌肉，能使摆动的姿态更自然和优美。
　　方法  电臀魅力
　　电臀的由来源于火辣诱惑的电臀舞。所谓电臀，既要有挺翘的臀部曲线，又要有灵活性感的臀部动作。在这个充满强烈性暗示的器官，电臀可以让臀部更灵活，增加诱惑。
　　1。 破解臀语密码。女人的身体像是密码仓库，当两个人的电流交错时，身体的每一个部位，每一个动作，甚至连呼吸都有着特定的暗示。很多女性并未意识到，其实将臀部朝向他的时候，就如同骄傲的雄孔雀展示自己的羽毛一般，向对方发出渴望被注视被接近或被抚摸的邀请。
　　2。 妖娆扭胯。欧美喜欢用腰臀比例来评价女人的性感程度，他们认为7∶10的比例是完美的。想突出自己傲人的腰臀比例吗？很简单--扭胯。站立时，将身体重心移到一条腿上，将这一侧的臀部向斜后方翘起。这个姿势类似于走路时臀部的摆动，体现了女性的特征。这个动作想做得自然且女人味十足，你可在加强练习自己的平衡能力，找出臀部翘到哪个程度时自己是最美的。
　　方法  秀出小翘臀
　　如果对自己的臀部有自信，那么就不要吝惜地秀出来。
　　1。 桌子的妙用。很多广告喜欢让千娇百媚的美女们斜倚在桌边，显示诱惑的曲线。把桌子当成显示自己魅力的道具，上身微弯，臀部往外伸出，稍微靠在桌子或墙壁上，会让自己整个身体的“S”曲线更分明。
　　2。 弯腰。弯腰的诱惑不但在胸部，也在臀部。当上身弯曲时，臀部的形状全部凸现出来，旖旎风情不言而喻。当然，这种动作不宜在有端庄气氛的公共场合。
　　方法  臀部拥抱
　　当两个人相互依偎一起的时候，总会有挤进对方的身体里去的欲望，此时可以采用臀部拥抱。
　　走路时想拥抱对方应该怎么做呢？臀部拥抱的方式很简单。相互倚靠在一起，身体的一侧紧紧贴在一起，你的手可以环过他的腰，或者直接抱着他的胳膊，这种亲昵的行进方式是旁人眼中幸福的一对。
　　方法  圆润美臀
　　拉丁美人的臀部被公认为是最美的臀部。詹妮弗·洛佩兹的水蜜桃臀，是这种美臀的代表。水蜜桃臀，顾名思义就是形状相同的浑圆部分紧紧相扣并微微上翘，皮肤白里透红，水嫩如水蜜桃。它的判定标准是：臀部整体紧实，走路不能晃动太厉害；皮肤白皙有光泽，紧实有弹性；侧面臀型上半球更丰满。男人在意女人臀的弹性，紧实的臀，当带上些许的水珠时，会引发男人的冲动，其实男人并不喜欢过大过肥的臀，所谓“丰乳肥臀”，要点不是肥，而是肥硕的硕。
　　美臀练习：
　　1。缓慢下蹲，注意始终保持“抬头挺胸腰收紧”状态，下蹲至不能再低为止，充分压迫臀大肌，大小腿之间夹角为30度左右，并稍停3~4秒钟，然后，中速1~2秒钟后起立，不要借用身体的惯性，直立后，用力收紧臀部肌肉。
　　2。练习时注意调节呼吸，边下蹲边吸气，直立后再呼气。练习以3~5组为宜，每组8~15次，组间休息1~2分钟，视个人体力而定。每周进行2~3次，坚持3个月到半年左右。
　　方法  圆润美臀
　　拉丁美人的臀部被公认为是最美的臀部。詹妮弗·洛佩兹的水蜜桃臀，是这种美臀的代表。水蜜桃臀，顾名思义就是形状相同的浑圆部分紧紧相扣并微微上翘，皮肤白里透红，水嫩如水蜜桃。它的判定标准是：臀部整体紧实，走路不能晃动太厉害；皮肤白皙有光泽，紧实有弹性；侧面臀型上半球更丰满。男人在意女人臀的弹性，紧实的臀，当带上些许的水珠时，会引发男人的冲动，其实男人并不喜欢过大过肥的臀，所谓“丰乳肥臀”，要点不是肥，而是肥硕的硕。
　　美臀练习：
　　1。缓慢下蹲，注意始终保持“抬头挺胸腰收紧”状态，下蹲至不能再低为止，充分压迫臀大肌，大小腿之间夹角为30度左右，并稍停3~4秒钟，然后，中速1~2秒钟后起立，不要借用身体的惯性，直立后，用力收紧臀部肌肉。
　　2。练习时注意调节呼吸，边下蹲边吸气，直立后再呼气。练习以3~5组为宜，每组8~15次，组间休息1~2分钟，视个人体力而定。每周进行2~3次，坚持3个月到半年左右。
　　方法  仔裤春天
　　想知道牛仔裤到底有多性感么？可以看看levi‘s的广告。在牛仔裤从工装到流行时尚的转变中，已经被贴上了性感的标签。那种我行我素与不羁的理念若有若无地透露着“性”的气息。牛仔裤贴身的剪裁会修饰下垂的臀部，提高臀线，修饰不完美的下半身。
　　方法  上扬翘臀
　　东西方女性相比较，中国女性远不如西方女性的臀部来得浑圆挺翘，即使臀部有肉的，也往往会向两侧扩张。
　　让臀部挺翘的练习：
　　1。 在家捡东西时，不要弯腰，改用蹲马步的方式。
　　2。 排队结账等待的间隙，单脚抬高到距离地面1公分处，这个动作能提拉臀部下半部肌肉，锻炼小腿。
　　3。 看电脑或电视的时候，收缩臀部肌肉，把重心收在腰椎底部，保持这个姿势3~10分钟，再放松整个肌肉。重复多次做到肌肉觉得累为止。做动作的时候注意不要让身体前倾或用脚维持重心。
　　4。 矫正骨盆。日本美体专家认为，臀部曲线之所以会随着年龄变得下垂，是骨盆歪斜带来的后果。睡前体操可以矫正骨盆的位置：身体立正，双脚并拢，在吸气的同时踮起脚尖，将注意力集中到大脚趾与第二趾之间，脚跟踮起离地约一个半拳头的高度，收紧臀部，停3秒钟后吐气，慢慢将脚跟放下，同时放松臀部。动作重复8次左右。
　　5。 敲打。趴在地上，双臂自然交叉后支撑头部，保持双腿张开，与上身呈45度角。左脚保持不动，右小腿抬起，转动脚跟和脚尖，做出画圆的动作，再用右脚跟有节奏地敲打右臀至为微微发热，然后换左腿再做一次，一般两侧各重复4次左右。