best of 2016 medley:凯蒂的新年邀请

凯蒂的新年邀请

转载自由的心

又是一年，这是真的吗？你在回想去年“没实现的愿望”吗？——它们成了当下“与现实不符的想法”了吧？当你这样做时，你继续让自己看不到当下永远不停在给你的礼物——那与现实相符的一切。

回忆过去的美好很好，只要你爱此刻想起的“没实现的愿望”。当“与现实不符的想法”出现在你记忆中时，当下就调查它，直到你真正热爱你所想的一切，这将改变你所有的记忆。请对流经你的回忆永远保持热烈的期待，请永远欢迎所有似乎流经梦者——那个你称为你的人——的世界里的一切。除了想象的世界，没有什么是真实的。像通常一样，我邀请想象的那位，不卡在与现实冲突的想象里去想象。你知道现实与你的想象的不同吗？“内在调查”能让“你”醒悟到二者的不同。世上唯一存在的，是心（mind）的真实本性——万众一心（the one mind）。当然，这也不是真的，因为连心也不存在，但就像你也许知道的，我称这为“最后的故事”。

调查过的心（头脑）的本性，永远都是仁慈的，它与它自己完全无任何争执，因为它明白它自己就是所有的一切。在它看上去不像它仁慈的自己和本性时——当一个负面想法、一个不真或不实的想法出现时，心（头脑）从它清明的自己分裂了出去，它把自己认同为不像它自己的某个什么，它竭尽全力地想要成为它不是、永远也不可能是的那个，这是分离。它与自己的战争开始了，另一个自我，一个假的自我被创造了，头脑开始了与它的本性，以及它不是也永远不可能是的那个的战争。这是否认现实，是相信与现实不符的想象。

分离之前的头脑，可以不间断地创造一个仁慈、无限、永不终止的世界，但就在它偏离本性、认同于某个什么的那个当下，它不得不陷在某个什么里，比如一个身体，一个你。当头脑不带身份的创造时，它不断地流动着，喜悦着，看着它自己似乎作为什么在创造，却绝不把自己认同为那。它不停下来开始战争，因为不存在让它停下来的“那”。不存在死亡与痛苦，也不存在会受苦或会死的人生。不存在要拥有、保持或成为的任何事物，“我是心（头脑）”已经足够；它既是结束也是开始，它是一切。最终，调查过的有身份认同的头脑认识到，它什么都不可能是，它可以永恒地创造；它永远也不可能死，永远也不可能受苦，永远也不可能醒来，永远也不可能睡去；它从来都不是创造者，它就是那。它觉醒到自己就是那。冲突只是出于头脑的恐惧，它恐惧地认为，为了存在，它必须是个什么。为了存在，“它”从它的本性分离，成了它不是的那个。而我（头脑）清晰地认识到，“我”不存在的“在”。这真好。

在这个梦的世界，“我”永远都是你，我从未停止热爱我所创造并给予生命的事物——你，我，以及一切。为什么说小孩受苦可被接受？看看你自己的痛苦，问问自己这个问题吧。结束这世上一个小孩——你——的痛苦。如果你在痛苦，你就是一个知道自己在痛苦小孩，一个无辜地因自己的不明白、不成熟而痛苦的小孩。相信出现在头脑里的想法，是小孩唯一有可能痛苦的原因。换句话说，痛苦的唯一可能，是相信你真的信你认为你信的东西。

我邀请你来体验的“功课”，这不是件微不足道的事，它是终结你所熟悉的那个世界、终结你世界里的痛苦的开始，而你的世界就是我们的世界。你拥有终结恐惧的力量。恐惧的终止，就是冲突的终止。我邀请你对此时此刻就有可能发生的观念转变开放。探索你的内在，改变整个世界。这不正是你想要的吗？我邀请你去做“功课”，四个问题、反转和那些反转的例子，将让你看到一个比你曾经相信的那个世界更加仁慈的世界。

当你做“功课”时——如果那是你的选择的话，请明白对前面两个问题的回答，要么肯定要么否定。在你一个一个地调查那些你信以为真、有压力的概念时，请认定一个回答。注意你开始为你肯定或否定的回答辩解或合理化的时刻；当你那样做时，“功课”立刻停止生效，你拿和平换了你的老方式——与自己的战争。在做内在调查之前或做完之后，你可以继续相信你的认为是对的，你可以再回去捍卫你的信念。但在回答问题时，为你所相信的信念辩护和合理化，终止了一切调查的可能。回答问题三——“相信那个想法时你有什么反应？发生了什么？”时，请闭上眼睛，认真观看所发生的一切：当你相信你正在调查的那个想法时，由于相信那个想法，你的情绪、你的身体、你的想法以及你的生活所受到的影响。“功课”是静坐，是沉思。

让自己变得很安静，按照如何做“功课”的简单说明，调查，进一步调查。我邀请你信任问题三，全身心地投入其中，进入到痛苦的深处，找寻给你启迪的回答。这问题三是对“为什么”的回答。你常听到“为何是我”这个问题。你内在无声的回答，在你允许它们浮现时，将回答你的“为什么”，终结所有的未解之谜。你拥有给自己这份回答的力量，这非常棒。如果你能的话，想象再无未解之谜！在回答问题四“没有那个想法你会怎样？”时，当下就终结那个未解之谜吧。没有那个想法，你是什么样的人？让自己安静下来，发现。静思这个问题。回顾你记忆中的人生，只是在你回顾的时候不带你正在调查的那个想法。

现在，把那个想法反到相反面。例如“我母亲（或可换成你自己人生中的其他人）不关心我”，反过来变成“我不关心我母亲”。请发现至少三个你曾见证的你不关心你母亲的例子。保持安静。观察。给自己时间体会。发现其它的反转及相关例子后，静静体会每一个反转和例子。搜索你的大脑。再次查看，进一步查看。领悟将通过你脑海中画面涌入你，它甚至有可能让你流泪、尖叫、大笑、惊叹。请发现上面例子中的其它反转，比如“我不关心我”，查看、体会它们的例子。举例时，请尽可能的具体。上述例子中的另一个反转是“我母亲确实关心我”。即便所涉及的人可能已经去世，回到过去去发现例子，如同她依然活着。不管是死了还是活着，人们仅仅活在你的头脑里。

疗愈你的心灵吧，直到它不再需要疗愈，身体将跟随。快乐的心灵不需要疗愈，它不需要一个健康或不健康的身体，因为它不知道所要担忧的二者的不同，它是没有分离的每一个身体，它既年老又年轻，它永远美丽。清晰的心（头脑），既不会痛苦也不会死。把自己看作是身体的头脑，将作为身体而痛苦，且是唯一可能的痛苦和死亡的幻象。

我知道安宁只能来自于你对自己的邀请，为了邀请你的心对“功课”开放，我的这封信写的很长。我也是你在纸上的心（头脑），我是你自己诚恳的邀请。安宁和快乐说的是同一回事，如果这是你的目标，“功课”很有效。如果你的目标是别的什么，别费事了，“功课”无法帮到你。

通过“内在调查”（功课），享受喜爱自己，重回欢乐的自己，认识自己，让自己快乐生活。“功课”是让你内在的解答得以释放的方法。当你见到那解答，由那解答而得到的领悟，是改变自动发生所需的唯一条件。它令改变自动发生。

安宁地，作为安宁，作为你自己亲爱的自己的，

BK

美好的人，你开始明白了吗？并不是现实变了，是你的认为改变了现实。