偶看新闻除了卡斯特梅的雨季:高血壓夜襲 早起揪出來
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 07:23:22
高血壓夜襲 早起揪出來 調查顯示，在深夜11時至清晨6時，血壓較容易升高。醫師呼籲，監控血壓，最好在清晨起床時測量，比較能掌握突發狀況。
一般人以為胖子才會高血壓，但台灣高血壓學會秘書長王宗道說，東方人體型普遍較西方人瘦，成人高血壓率行率卻一樣是二成五到三成，且東方人中風率高於西方人，在相同血壓狀態下，東方人中風發生率是西方人兩倍。
東方人中風率高，原因之一，王宗道推測，或許東方人體型瘦，血管較薄，一旦血壓上升，血管易破裂而腦中風；但比較確定的原因是，患者的血壓常在夜裡到清晨時上升，失去監測和就醫先機。
有些健檢時，發現血壓偏高，經醫師建議，持續追蹤血壓，經過調整飲食、運動來改善；但去醫院量血壓，卻發現血壓仍偏高，出現所謂的「白袍恐懼症」，看到醫護人員，情緒就緊張，血壓自然上升。
因此，台灣高血壓學會推廣「722」（請量量）口訣，建議病人在家量血壓，在就醫前一周，測量七天，早、晚各一次，每次量兩遍，早上量，就是起床後、吃藥前這段時間；晚上量，是在就寢前。醫師會以病人在家量的血壓數值為主，到醫院所量的血壓為輔，評估病況控制程度。
一般來說，在家量的血壓，會比就醫來得低。一般血壓正常值，收縮壓應在120、舒張壓80毫米汞柱以下；收縮壓超過140、舒張壓超過90毫米汞柱，即患有高血壓。但在家起床時量的血壓，如超過135／85毫米汞柱，就有可能為高血壓，請依病人狀況，由醫師評估個人的理想血壓值。