意大利电影邮差迅雷:胡维勤:冬吃“四果”有助老人防中风
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:03:38
气温下降,血管就会收缩,冬天的血压普遍比夏天要高;加之由于冬天寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加,而户外活动减少,特别是口味较重的老人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,脑中风高发。胡维勤提醒,冬吃“四果”有助降血压、防中风。
柚子
胡维勤说柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。
橘子
胡维勤说橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
柠檬
胡维勤说柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
橙子
胡维勤说橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
阿胶,高血压和中风的老人能吃么?该怎么吃?
阿膏,高血压和中风的老人能吃么?该怎么吃?
阿胶,高血压的老人和中风的老人能吃么?该怎么吃?
老人中风如何条理
为什么老人容易中风
如何防防止再次中风
老年痴呆和中风咋防
吃什么有助长高
吃什么有助长高?
吃早餐有助减肥??
老人中风需要长吃药吗
老人中风以后,还可以痊愈吗?
中风的老人应该要注意什么?
关于中风老人频繁上厕所的问题
老人中风后,能否进行氨基酸输液?
老人中风昏迷17天仍未醒来
中风的老人为何常时间打嗝
吃什么东西有助消炎
吃什么可以有助睡眠?
一位六七十岁的老人患有肠癌,经手术后,大小便不方便,且后来中风.请问吃些什么东西好??
中风四年了,该如何锻炼?
请问中风三年的老人还能康复吗?
老人中风偏瘫的病可以治疗吗?
什么是学校四防