2017年武汉落户新政策:元旦假期 避开十种危害
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 16:52:00
防止体重突增:假期增重是许人的通病。除了加强运动,要牢记“主食不可忽略,零食少吃好,酒水适可而止”的原则。此外,千万别空腹赴宴,提前吃点低脂肪高纤维的食物垫底,比如苹果和麦片。
警惕被食物噎住:由于在假期易暴饮暴食,窒息的概率更高,所以应小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。
远离有毒植物:花木可以装点节日气氛,但有些植物并不适合过多接触,如夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。
提防心脏病发作:心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。
小心撕开包装:节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装很难打开,性急的人爱用刀剪切割易受伤。一般的包装开启部位都会有标识或豁口,打开前应仔细辨识。
别让车祸添“堵”:走亲访友,免不了安车当步。即使在平时周六上午也最好不要驾车出门。在劳累一周后驾车的人大多状态不佳。
预防假期补眠:假期恶补睡眠会越睡越困,导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食,诱发胃病。
预防滑雪危险:滑假期如果去滑雪,最好选择坡度较小,树木、石头较少的山坡。滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心向后坐,抬起四肢屈身自由下滑,切忌胡乱挣扎。
油炸食品引发火灾:烹饪是假日火灾一大诱因。尤其油炸食物时,要防止水滴和杂物掉入油锅;油锅加热时应选择温火,避免油温过高而起火。
别患“旅游病”:假期外出郊游可备些氟哌酸、黄连素等药物,以防腹泻;不小心跌倒骨折,千万不要用手揉捏,否则会刺破血管;冬季紫外线更伤皮肤,如果上午11时至下午3时外出,防晒霜必不可少。(燕赵晚报)
警惕被食物噎住:由于在假期易暴饮暴食,窒息的概率更高,所以应小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。
远离有毒植物:花木可以装点节日气氛,但有些植物并不适合过多接触,如夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。
提防心脏病发作:心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。
小心撕开包装:节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装很难打开,性急的人爱用刀剪切割易受伤。一般的包装开启部位都会有标识或豁口,打开前应仔细辨识。
别让车祸添“堵”:走亲访友,免不了安车当步。即使在平时周六上午也最好不要驾车出门。在劳累一周后驾车的人大多状态不佳。
预防假期补眠:假期恶补睡眠会越睡越困,导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食,诱发胃病。
预防滑雪危险:滑假期如果去滑雪,最好选择坡度较小,树木、石头较少的山坡。滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心向后坐,抬起四肢屈身自由下滑,切忌胡乱挣扎。
油炸食品引发火灾:烹饪是假日火灾一大诱因。尤其油炸食物时,要防止水滴和杂物掉入油锅;油锅加热时应选择温火,避免油温过高而起火。
别患“旅游病”:假期外出郊游可备些氟哌酸、黄连素等药物,以防腹泻;不小心跌倒骨折,千万不要用手揉捏,否则会刺破血管;冬季紫外线更伤皮肤,如果上午11时至下午3时外出,防晒霜必不可少。(燕赵晚报)
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