偶看新闻新东方台湾游学:张境原女性调养处方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:49:07
【大白兔奶奶说：收看湖南卫视的《百科全说》节目，记录下台湾女性调理营养师张境原介绍的几个方子，应该不限于女性适合。以后再有继续补充于后。】 一、猪肝汤
猪肝可活血、补血。破血，帮助子宫排出经血。这款猪肝汤可治痛经，其他时间也可以吃。
用料：猪肝（选色浅的，色深发黑的不好）、麻油、生姜。
1、 猪肝切方块。
2、 猪肝加姜丝用麻油炒。猪肝变色即起锅。
3、 锅中放水，烧开后放入猪肝，煮熟即可。
注意：
1、 不放其他调料。
2、 产妇食用时，猪肝炒过后要用清水洗去油脂，煮汤时也要用无油的锅。二、养肝汤
1、大红枣七颗洗净，用剪刀剪最少七个口（剪口是为了让红枣营养易于溢出），放带盖容器中。
2、400毫升水烧开，冲入容器，盖好。闷8小时。
3、温火煮一小时即可。
红枣有通血脉、增加免疫力的功能。此方保肝、去湿热，适用于所有因为肝功能不好导致的问题，比如便秘、痤疮、湿疹、皮肤瘙痒，经常熬夜或喝酒的人也应该喝。三、姜水泡脚
可治疗手脚冰凉、痛经、胃病、失眠、腰酸背痛。
1、老姜榨汁100毫升，米酒2400毫升（或20°白酒加蒸馏水稀释），盐
2、以上三种混合一起，泡脚30分钟。
3、加入开水到人脚可承受温度，继续泡30分钟。
4、第一天的泡脚水保留，次日再依以上方式泡脚相同时间，再保留至第三日相同方式使用。三天一疗程，一疗程换一次水。一直泡到痊愈。一个疗程即可有效果。 四、红豆汤红豆可滤血、补血、活血，孕期可喝红豆汤消肿。1、红豆洗净泡水8小时，像做米饭一样煮熟。2、米酒（或20°白酒加稀释）煮至无酒精味，浇入红豆饭。3、加入红糖，即可。一般人也建议经常吃点红豆汤，可以直接用水煮，或吃红豆粥也很好。