偶看新闻推荐孙露最经典歌曲:【荸荠梨汤】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 04:54:01
【荸荠梨汤】
虽说现在是暂时回归家庭了，但俺曾经也是“朝九晚五”（当然经常也是朝八晚八）一族啊，种种苦乐俺都明了滴哈。
虽说咱起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，
今天这款“荸荠梨汤”就是专为上班族朋友们准备的哈！！
荸荠不仅味道脆甜，营养也很丰富，富含多种维生素和矿物质，可促进人体内糖和脂肪的代谢，调节酸碱平衡；此外，荸荠还是很好的防病食品，对大肠杆菌，绿脓杆菌，金黄色葡萄球菌等均有抑菌作用，可以防治流感。
荸荠和梨一起煮水喝，能生津润肺，清热泻火，特别适合咱忙碌的上班一族，而且做法也简单，头天晚上可以先把荸荠削去皮，浸泡在清水里，第二天早上起来先把汤煮上，等洗漱完毕，汤也煮好了，装进保温水杯就可以带去上班啦！
雪白的荸荠肉和梨片，清甜润口，还等什么，明天就行动吧！！
【原料】荸荠15个，梨2个
【做法】
图1.图2.
图3.图4. 处理好后，倒入锅中，加入清水，煮开之后继续煮五分钟左右，捞去表面的浮沫即可。
【贴心建议】
1. 我个人口味觉得淡淡的自然甜蛮好的，所以没有加糖。喜欢甜口的可以加点冰糖一起煮。
2. 用搅拌机打碎成果肉汁儿，外带饮用更方便，在家喝就没必要打了。
