私人中医诊所太挣钱了:健身气功·易筋经 图解版

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健身气功·易筋经 图解版
2011年12月29日 星期四 下午 11:39
健身气功·易筋经 图解版
内容提要
本书介绍了“健身气功·易筋经”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点图片等。

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目录
前言
第一章 “健身气功?易筋经”功法源流
第二章 “健身气功?易筋经”功法特点
一、动作舒展，伸筋拔骨二、柔和匀称，协调美观三、注重脊柱的旋转屈伸
第三章 “健身气功?易筋经”习练要领
一、精神放松，形意合一二、呼吸自然，贯穿始终三、刚柔相济，虚实相兼四、循序渐进，个别动作配合发音
第四章 “健身气功?易筋经”动作说明
第一节 手型、步型第二节 动作图解
参考文献
附录 穴位示意图
后记
http://book.chaoxing.com/ebook/read_11074379.html
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