偶看新闻帝王之妾高清完整下载:一层连一层 层层妙无穷
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 03:35:53
拳未入道者则茫然，而入道者趣生。这两句话就是笔者多年来修炼太极拳的体会。
进入新的一年，笔者封笔自省，翻阅在《少林与太极》杂志上发表过的文章，细品拳功理法，温故而知差。知差是好事，同时也是入不入道的一个鉴别。记得以前刚从师冯志强先生时，每练一段时间，就觉得乏味了。此种情况给冯老师一说，他老人家就笑着说：“来吧，该改拳了。”经一实验，改过的拳果然不一样，最为明显的一次是在前几年，笔者走完拳套后，老师看罢说：“你的拳势充其量也只能算是小河流水，要想形似五岳、势如波涛，你的拳还得改……”
此种反复改拳的情形，在当时笔者并不知其意，只是觉得拳越改练着越有味道。而现在则深悟其道：从无数次量变达到质变，这是物质进化的规律。对于拳功理法，在未入其道之前，只能是循师教而行，至于其他则一片茫然。而一旦入道则日新月异，为何说“一层连一层，层层妙无穷”，道理也在于此。
一层连一层，这是指练法的标准。这一阶段说练什么，你自己的弱点是什么，应该清楚。比如，隆冬时节，最好不要坚持晨练，室内温度适宜时应多在室内练习。如果要在室外练拳也要在上午10点钟左右训练。这种练法的好处是，一避免阴粒子吸人肺部，危害健康；二是10点钟左右阴阳粒子中和后，空气相对清新；三是避寒防风，这一点尤为重要。外避风寒，内炼“三丹”，这是恩师冯志强先生衷言之训。再者，就是习练一个阶段后，要自省自查，要善于发现自己练拳时的毛病。可以说有的毛病是很细微并一带而过的，若不仔细品味你是根本发现不了的。例如，在“力发一点”的问题上，从字面上看很容易理解，即是将力聚合于一点发出。话是这么说，但真正在实践中，许多习拳者练拳多年仍是走几道劲，如此练法就是练到老还是达不到力发一点的要求。心意浑元太极拳经恩师冯志强先生的精研细磨后，其明显特点是练意不炼气，炼气不练力。为什么?炼气易滞、练力易折。那么，拳中为何还要提到“力发一点”呢?这个“力”应是意、气、劲的聚合。在与人较技中，点、打、技击均以心想意至、气到力发，其着力效果具有极强的穿透力，极易伤及对方。要克服“力散”的毛病，就要在训练中着重纠正，使整个套路与各个拳势衔接无痕，其势如碧波涟涟。单势的练法是在着力的部位全神贯注、其他部位松开拢住。按照上述方法训练，日久效果自然会出来。
“意重则伤”。心意浑元太极拳注意练意不炼气，但有的人由于求成心切，练拳时也能全神贯注，练拳后，总觉前胸与后背有不适之感，非得撞撞树干才会好一点。其实这就是“意”之所伤，气滞胸腔所致；轻者不活动，征状也会慢慢消失；重者则潜生病灶。因此，行拳练功均应做到意随、意消，松和自然，才能够达到无形、无意、无像而一派神似的效果。真可谓：内外“三丹”融浑元，行拳似在天地间，人物相溶忘自我，招招意动浪滚翻。
拳经云：拳到精要处，式式无虚招，一层连一层，层层有意境。正可谓学海无涯苦作舟，功无止境练不停。恩师冯志强先生说得好：“太级拳之奥妙吾虽练功数十年，但仍只窥探其中二三也。”连功深技高的冯志强老师都谦称二三，那么我辈又能如何呢?充其量也只能称是刚入其道而已。因此，吾仍要不断探索心意浑元太极拳的奥妙，潜心修炼，认识自我，与同道朋友共同努力，为中华武术之苑同添花。
发布者:太极人
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