偶看新闻乌克兰 失踪 模特 上海:丝瓜蘑菇排骨汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:50:01
补钙铁锌硒 清热解毒 排骨；丝瓜；蘑菇； 姜；葱；盐；料酒；白胡椒； 加了丝瓜和蘑菇的排骨汤，清淡爽口，味道又非常的鲜美。 做法和步骤- 1 排骨洗净，放入冷水锅中，加料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。
- 2 葱切断，姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开后转小火，煲一个小时。
- 3 丝瓜洗净去皮切滚刀块，蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中，继续煲30分钟。
- 4 加盐和白胡椒调味即可。
- 5 注意事项1、丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效；丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，具有美白嫩肤功效；丝瓜可凉拌、炒、烧、做汤或取汁用以食疗。
- 6 注意事项2、排骨一定要飞水后再煮汤，否则汤色不清亮，还有腥味。
- 7 汤表面比较油，可待稍微冷却后拂去表面油层再喝。
丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效；丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，具有美白嫩肤功效。