抗疲劳的饮料:每天美丽一点点 2011-11-27

打造两款蔷薇味道的淑女妆

    蔷薇，来得比玫瑰清淡一些、羞涩一些，虽然同属同一科目，但感觉却截然不同。没错，这一季的单纯唇色流行来自于蔷薇的色调，质感非常轻透，淡淡泛出玫瑰红色，就像自身唇色散出的光泽，而不是浓艳地浮在上面。配合着白里透粉的面颊与松松拢起的头发，仿佛清风中的蔷薇。

    妆容重点：

    白皙透亮的肌肤质地，一直是我们喜好的，在这里尤为关键，因为只有透亮的肌肤质地才能突出唇色的自然健康。

    唇色与腮红色调的统一，在这里我们建议大家可以尝试略带一点橘色腮红，它比粉色更加自然，衬在白皙肤色里，更像自身散发的颜色。淡扫蛾眉还记得王祖贤吗？对还有林青霞，那些八九十年代玉女的青春偶像，没错她们的风貌又回来了：眉毛看上去有点粗粗的，但很柔和而真实；眼神是淡定的但很温和。看上去修饰得很精细的眉毛不适合这一季的流行，从眉毛上开始，我们要让自己看上去更加自然。

    妆容重点

    眉形修饰自然，可以刻意让它看上去“粗”一点，那样会显得更加清纯。眉头使用眉笔一根根描画，眉中与眉尾使用眉粉，最后用透明睫毛膏或深色睫毛膏为眉毛定型。

    可以加强眼部的轮廓，用较粗的眼线代替上一季的小烟熏，但切忌眼线描画过于精细，有点粗的自然笔触就好。

    唇色不是重点，自然透明就好。

    腮红是体现自然好气色的工具，不能省略，但位置可以靠上一点，面积可以大一些，淡淡晕染开来。涂抹腮红牢记淡一些，但手法、笔触尽量大胆，这样才会更自然。

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腮红刷怎么清洗才最健康卫生

    腮红刷好比我们的头发，需要好好护理，才能保持柔顺亮丽。干净的腮红刷才能化出整洁的妆容，肮脏不堪的腮红刷不仅不能化出漂亮的妆容，还会使妆容大打折扣！接下来小编就一步步的教你腮红刷怎么清洗。

    不同的腮红刷由于用途和材质不同，清洗的频率也会不一样，这里教你一个最简单的判别方法。含油量越高的化妆品使用刷具，清洗的次数就要越频繁。因为油脂残留很容易附着脏污和滋长细菌，使刷子使用起来越来越显色脏，并危害肌肤健康，因此在清洁上就要更勤劳些，以下就是腮红刷怎么清洗的正确步骤。

    step1：用卸妆水或刷具清洁液倒于蜜粉盖中，约薄薄一层完全覆盖的分量，让刷毛占取吸附，略为溶解附着的彩妆品。

    step2：将天然成分的洗发精倒于盆中混打起泡，再将刷毛充分混绕于泡泡水中。

    step3：把刷毛握于手掌中，以重复抓、放的手法，使刷毛中的残留脏污与彩妆完全被清理出来。

    step4：再于毛刷尾端，也是最常接触彩妆品的部位，再次仔细地清洁干净。

    step5：最后用大量清水清洗毛刷，并用干净的水盆完全清理刷毛中的残余清洁剂。

    step6：若毛刷因为使用清洁剂而变得太涩，可再用少量护发素，稍加理顺毛尾，且同样要以大量清水清洗干净。

    step7：取几张纸巾或一条吸水度佳的毛巾，覆盖刷毛按压几次，使水分尽量被吸干后，平放于通风处阴干即可。

    tips：腮红刷怎么清洗，平日保养很重要

    多数需占染色彩的刷具，平时每次使用完，只需用面纸将毛刷在上面来回平刷，刷到不再出现颜色即可。

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4个遮瑕法则 让肌肤美玉无瑕

    许多mm认为，遮瑕笔只要用一支就可以遮盖全脸瑕疵。其实这是个片面的观点。要真正完美地遮盖脸部瑕疵，必须针对不同的部位，提出不同的遮瑕策略，下面将给你剖析不同部位的遮瑕要领，让你拥有真正的嫩滑豆腐肌。

    一、告别黑眼圈

    1、如何挑选：遮盖黑眼圈要选择颜色偏暖、略深或跟肤色一致的遮瑕产品。

    2、遮瑕技巧：

    化妆时：黑眼圈属于大面积的瑕疵，在粉底前遮瑕效果会更整体。选择比肤色略深的遮瑕棒遮盖黑眼圈，然后再整体给脸部打粉底。

    不化妆时：因为整个脸颊没有粉底修饰，所以眼睛的遮瑕不能过于厚重，用遮瑕笔在黑眼圈处薄薄遮盖。如果黑眼圈过重不能彻底遮盖时，可用遮瑕笔在黑眼圈最下沿重复描绘，就可以轻松减淡。

    tips：充足的睡眠是减少黑眼圈的最佳办法。如果熬夜，可以在睡觉前用捣碎的马蹄、莲藕敷在眼睛周围，减少第二天黑眼圈出现的几率。

    二、让痘痘隐形

    1、如何挑选：新生的偏红的痘痘，可以先选用偏绿的遮瑕产品中和红色，再配合跟肤色一致的遮瑕笔点盖。痘印的颜色比较深，要选择质感厚重的遮瑕产品遮盖。

    2、遮瑕技巧：

    化妆时：痘痘属于面积小的瑕疵，在粉底后使用遮瑕效果更好。先将整个脸打好粉底，然后用同色遮瑕笔点在痘痘上即可。

    不化妆时：用遮瑕笔点在痘痘处，再用手指轻轻按压，与周围皮肤自然融合，然后在痘痘处再次遮盖。

    tips：将绿豆粉加水搅拌成糊状，涂抹于脸颊，15～20分钟后用清水洗净。每周2～3次，可减少痘痘的生成。

    三、消失眼袋

    1、如何挑选：眼袋的浮肿会给眼睛下方带来阴影，所以要选择比肤色亮的遮瑕产品。

    2、遮瑕技巧：

    化妆时：打完粉底后，选用比粉底偏亮的遮瑕膏或遮瑕笔在眼袋下方阴影处遮盖。

    不化妆时：用比肤色稍亮的遮瑕笔在眼袋下方阴影处遮盖，然后用手指轻轻涂抹跟周围皮肤融合。

    tips：可以在起床后空腹喝一杯黑咖啡，有消肿的作用。或者用土豆片敷在眼袋处5分钟左右，不仅可以将眼袋消肿，还能减淡黑眼圈。

    四、告别雀斑

    1、如何挑选：雀斑面积较小，因此选择笔尖较细的遮瑕笔会更适合。

    2、遮瑕技巧：

    化妆时：选择比肤色略深的遮瑕笔或遮瑕棒，可以很好地遮盖色斑，然后再用偏白的粉底将整个肤色提亮。

    不化妆时：选择和肤色一致的遮瑕笔，点在雀斑上，用手指轻轻按压。

    tips：如果是黄褐斑或者日晒斑这样片状的斑，用遮瑕棒会更便捷。无论是哪一种斑，都要做好出门的防晒准备，紫外线会让斑点增多。将杏仁捣烂用蛋清调匀，涂抹于脸颊，干后清水洗净，长期使用有淡斑作用。

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4种性格季节妆

    聪明的女人不但会温柔可人千娇百媚，更了解自己的风格和气质，更懂得用色彩来装扮自己。资深色彩形象专家认为，每个人都有属于自己的色彩季型，也有一套专属的化妆用色，这些颜色是由每个人天生的发色、肤色、眼睛的颜色等来决定的，如果你用对了颜色，整个人看上去会格外有神采，而且妆容自然服帖，衣着跟能突显个人的风度气质。

    春天型

    特点：春天型的人，有着闪闪发亮的眼睛，感觉很温暖的象牙色肌肤，发质较柔软，呈棕黄色。

    分析：春天型的人与新绿、嫩黄、暖粉的色调相吻合，适用明亮浅色调，有温暖感的颜色。

    妆色：春季型的人应该用暖底调的色系，比如用带闪光金粉的浅黄色配浅黄绿色做眼影的主色，象牙白做眉骨的提亮色，腮红、口红用珊瑚粉，还可以再点上金橙色的唇彩，总之要透出轻盈、有光泽的感觉。

    误区：避免用冷暗色调，避免用黑色的眼线、睫毛膏。

    基色：适合以黄色为基调的颜色。

    随着早春的阳光洒满大地，服饰上的春日气息日渐变浓，在穿上活力奔放的新装的同时，脸色是不是也该相得益彰，全面更新才好！

    夏天型

    特点：夏天型的人，有着冷米色皮肤、柔和的灰调发色、玫瑰粉的红晕，眼睛呈深咖啡色。

    分析：夏天型的人与常春藤色、紫丁香色及夏日海上、天空等色调相吻合。

    妆色：夏季型人要选择浅水粉与天蓝相配合的眼影，眉骨提亮色用柔白，腮红、口红用淡淡的玫瑰红或粉红会使整个人看上去越发的柔美、雅致。

    误区：避免强烈色彩反差对比的搭配，避免用黑色的眼线、睫毛膏。

    基色：适合以蓝色为基调的颜色。

    秋天型

    特点：通常有着深棕色的头发和眼睛，肤质较好，脸上很少有红晕，眼睛会给人以沉稳之感。

    分析：秋天型的人与大自然秋季的色调相吻合，如枫叶的红色、树木的老绿色、泥土的棕色等。

    妆色：适用略沉稳一些的暖色调颜色，比如可以用柔和哑光橙色与苔绿色相配的眼影，腮红、口红可以是鲑肉色或铁锈红。

    误区：避免过于鲜艳的颜色。

    基色：适合以金色为基调的颜色。

    冬天型

    特点：有青底调肤色的人，从很浅的青白到暗褐色的脸色都是冬季型的人，眼睛乌黑发亮，头发光泽感好。

    分析：冬天型的人除了与黑、白、灰三种颜色吻合外，也适用红、黄、蓝、绿等色彩纯正、鲜艳、有光泽感的颜色。

    妆色：眼影可以选择冰粉与松绿的组合，腮红、口红可以是艳丽的玫瑰红或蓝红，整个人看上去熠熠生辉。

    误区：避免轻柔的色彩。

    基色：适合以冷峻惊艳为基调的颜色。

    时尚mm们了解四季色彩妆扮的秘密，努力做一个魅力四射的四季美人吧！

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闪光妆容闪亮秀

    其实，都市里或多或少都会有麻雀变凤凰的机遇，原本不起眼的女子，或许只是修整了眉型、用上了鲜丽大胆的唇色，完好的运用了粉底……改变的就不只是一点点！尤其在情人夜，能闪光的一张脸更加鲜活动人，如果不流于媚俗，并能展现出个人风格，那么，提亮的就应该是整个人了！

    鲜亮的草莓妆

    特点：娇嫩、透明。色彩以粉红为主色调，配上闪亮的闪亮眼影，像鲜艳欲滴的草莓，令人心动。

    关键点：

    第一，使用粉质细腻透明的粉底是突出娇嫩、透明肌肤的基础。

    第二，只需在上眼睑的眼角处画上眼线，再配合粉嫩的眼影，便可让眼睛生动起来。

    第三，在唇膏的外层涂上一层亮彩唇彩，双唇娇嫩得让人想要亲吻。

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    注意：用色干净利落。粉色眼影中的闪粉达到若隐若现即可，否则过于浓重容易产生肿胀的感觉。

    清透的青木瓜妆

    特点：清爽、洁净，色彩以蓝色为主调，再用蓝色的闪粉点缀，会给人青木瓜样淡淡的贴服感。

    关键点：

    第一，发黄的肤色尽量避免这种色彩。

    第二，粉底使用最好选择具美白光亮效果的粉底。

    第三，用色肯定。使妆容保持洁净。

    第四，下眼睑处用蓝色眼影笔细细地勾出一条眼线，突出双眼的纯净。

    第五，暖色调如橙红色的唇彩是不错的选择。

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    注意：不用为了追求白嫩而使用美白的粉底，除非你的肤色带黄，其实深色的肌肤配上蓝色，也会有别样的效果。

    晶亮的石榴妆

    特点：银色的闪亮妆容一定是清亮而雅致，并且力求银色的高雅。犹如石榴籽在春天的气息，明亮而诱人。

    关键点：使用银色时，面色发黄或不均匀的肌肤最好先用粉底进行调理，注意上粉底时，尽可能的以最少量的产品，创造出最佳效果。

    另外，眼部的银色使用面积不宜过大，否则会出现眼肿的效果。为了突出眼部银色的闪亮效果，建议用紫色的眼线笔先画出眼线，这样再使用银色眼影时就会比较突出了。

    唇部色彩可以使用较艳丽的红色，当然别忘记闪彩唇膏。

    特别推荐：清雅的骨感型女性

    注意：银色妆容的关键是使用银色时不可太厚，因为银色本身的粘贴性很强，太厚的银色会给人过脏的感觉。

    浓郁的芒果妆

    特点：色彩浓艳，炫亮，突出金色闪妆的媚惑和性感。颜色饱和如秋天的芒果，色泽金黄，充满着诱惑。

    关键点：特别是白皙肌肤的人，在尝试这款妆容时，建议先用深色的粉底打底，这是塑造热烈性感的重点；同时眼影和唇彩的色彩强调艳丽。

    在上眼睑的眼尾和下眼睑的眼角分别用金色的眼影勾出轮廓，强调眼睛的明媚，但要避免轮廓线的死板。

    唇部的色彩一定要用艳丽的色彩来呼应金色妆容的媚惑。

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    注意：金色妆容的大忌是色彩的脏乱，这样会让明艳的妆容变得庸俗不堪，因此用色一定要单纯，使用金棕色系的色彩。

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有氧运动丰胸 缔造傲人上围纤细腰肢

    导读：有氧运动一直被用于减肥、健身，其实有氧运动丰胸的效果也是很不错的。如果你对自己的身体曲线不够满意，那就一定不能错过有氧运动了。有氧丰胸是目前很流行的丰胸法，在丰胸的同时，还能帮你减少身体其他部位的赘肉，真可谓是一举多得。

    第一步

    双手前后摆动，两脚原地踏步，然后从右脚开始往前跨一步。有节奏的进行踏步练习，重复3次。然后两脚分开，做出相扑选手一样的姿势，双腿弯曲成直角，大腿与地面平行，脚后跟用力踏实。双脚同时跃起，向内并拢，膝盖弯曲，同时击掌。

    第二步

    双脚分开，略比肩宽，脚后跟踏实地面，双膝弯曲，臀部向下，如同坐在透明的椅子上，上半身微微向前倾。腿部挺直，身体向上，左腿轻轻地向左侧踢。注意臀部不要翘，保持身体挺直，然后再改为右侧踢腿。

    第三步

    身体自然站立，腰背挺直，右脚向后迈一步，右腿弯曲，膝盖向地面靠近。身体向上，位于身体后侧的右腿向前轻柔地踢，尽量使右腿向前伸。上身尽量向后挺直，与右腿呈一直线，右脚面绷直，重复动作12-16次。

    第四步

    身体挺直站立，手臂向前伸，右腿向前微微抬起，与地面成45度角，膝盖挺直，整个腿部上下摆动10次，这时感觉到大腿肌肉有紧张感。然后换另一边重复动作，结束后原地踏步10秒钟，放松腿部肌肉。

    第五步

    右腿向前跨一步，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上。左手握住一个重量适中的哑铃，左腿呈弓步，为下一个动作做准备。左腿用力，上半身时刻保持挺直的状态，慢慢拉起哑铃，然后恢复原来的动作，重复12-16次之后，换另一边做动作。

    第六步

    身体自然站立，两腿并拢，双手置于胸前，向前伸直。五指并拢，夹住一本厚度适中的书，书本垂直于地面。吸气，吐气的时候将书本翻转至与地面平行，左手在上，右手在下。保持姿势6秒钟之后，恢复到初始位置，然后再次翻转，这次右手在上，左手在下，重复动作5-6次。

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    如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

    瘦脸化妆术之一：简单三步曲

    一、修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。

    眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

    ◆关键词：高挑眉

    适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸

    描画tips：

    1、高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

    2、如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。

    3、如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

    2、蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。

    下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

    3、玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。

    选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

    瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法

    利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小。

    第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的ｔ字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

    具体方法是：

    ①取适量白色粉底涂抹于ｔ字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

    ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

    ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

    强调高高的眉峰

    拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3－5毫米的地方。

    具体方法是：

    ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；②利用眉刷整理眉型；③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

    水汪汪的大眼睛

    让人忘记脸的大小，精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。

    具体方法是：

    ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。

    善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

    善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

    具体方法是：

    ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；③在唇部中央抹上唇彩。

    请腮红帮忙，让圆脸变小脸

    用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

    具体方法是：

    ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

    瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术

    嘴唇显小的技巧

    浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

    首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

    胖脸显小的技巧

    面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

    小脸美人的眼妆

    涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

    眼影

    眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮色。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

    眼线

    用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。

    生活中关于瘦脸的需要注意的细节

    其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

    1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素c，对皮肤弹性构成威胁；

    2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

    3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

    4.多喝咖啡以帮助排除多余水分；

    5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

    6.改变高枕睡觉的习惯；

    7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

    8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

    推荐瘦脸食品

    冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

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