2016果粒橙胡歌:促进宝宝大脑发育4款营养粥(4)

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促进宝宝大脑发育4款营养粥(4)

2010-09-19 12:54来源于：亲宝网 浏览 ( ) 次

本文Tag标签： 宝宝,大脑发育,核桃仁粥,荔枝饮

导读： 荔枝饮 原料：新鲜荔枝5枚、大枣10个、冰糖30克。 制作：将荔枝、大枣洗净去皮、核；将果肉放入锅内，加适量水，先用急火煮沸，然后改微火慢煮30分钟；将冰糖弄碎加水溶化，倒入荔枝汤内即成。 营养小秘密： 荔枝果

    荔枝饮

    原料：新鲜荔枝5枚、大枣10个、冰糖30克。

    制作：将荔枝、大枣洗净去皮、核；将果肉放入锅内，加适量水，先用急火煮沸，然后改微火慢煮30分钟；将冰糖弄碎加水溶化，倒入荔枝汤内即成。

    营养小秘密：

    荔枝果肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、VA、VB、VC、叶酸、柠檬酸、苹果酸和一些必需氨基酸，可补充脑力，与大枣合用，既益智又健脾。

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