赤岭红岭沐足怎么样:更年期潮热的治疗中医三疗法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/04 23:49:07
           潮热是更年期的常见和典型症状,不仅会影响日常生活和工作,还会扰乱睡眠,甚至加重更年期症状。因此,更年期潮热的治疗对于减轻更年期女性痛苦,提高生活质量至关重要。专家表示,更年期潮热的中医治疗,不仅疗效显著,而且无副作用,是一个不错的选择。下面,我们就给广大更年期女性简单介绍一下更年期潮热的治疗中医三疗法,希望对大家有所帮助。

    中药配伍

    对于更年期潮热的治疗,中医认为熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配伍能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。因此可将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效治疗更年期潮热症状。

    另外,如果盗汗、失眠明显者,还可加酸枣仁同用;伴腰膝酸软者可加山茱萸同用。如果更年期妇女服药后出现腹胀、腹泻,可暂时停药几天,其腹泻、腹胀的症状可自行缓解。

    敷脐治疗

    中医认为,更年期潮热的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞,气滞津凝成痰,日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此,中医认为,更年期潮热的治疗还可采用中药敷脐治疗,效果明显。

    贴敷方法:将五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份,共研调末,装瓶中密封备用。脐部用75%酒精常规消毒后,根据脐部凹陷浅深大小不同,取药粉5g~10g用75%酒精调成糊状,敷于脐上,药糊可稍大于脐,敷药直径2cm~3cm,药上覆盖塑料薄膜,然后用胶布固定,胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定,24h换药1次,10次为1个疗程。

    饮食调理

    中医认为,水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力。现代研究认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等,对人体健康十分有益。

  因此,关于更年期潮热的治疗,中医认为可在饮食方面适当多吃一些清凉、养阴生津类的蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。 推荐六种更年期潮热汗出食疗方法,希望大家可以根据自身的情况选择试用。

    1.淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放砂锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

    2.小麦30克,红枣10枚,甘草10克。将小麦、红枣、甘草加水煮熟,几沸后澄汁饮用,早晚各1次。

    3.枸杞30克,淮山20克,甲鱼1只(去内脏)洗净切块,一同放砂锅内煲熟,加葱、姜等调料,佐膳服用。

    4.燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,摘洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食,早晚各1次。

    5.新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次。  6.新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。

    此外,除了以上推荐的六种更年期潮热汗出食疗方法外,更年期女性在日常饮食中还应忌辛辣刺激;经常适量食用西瓜、梨、芦柑、百合、甲鱼等清凉、养阴生津类食物,以滋阴降火、生津止渴、补虚扶正、增强人体抵抗力。

    最后,精神健康网专家提醒,在出现更年期潮热症状时,最好尽快咨询医生或去医院就诊,而不能一味地依赖更年期潮热汗出食疗方法,以免耽误病情,造成更加严重的后果。