赤岭红岭沐足怎么样:更年期潮热的治疗中医三疗法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/04 23:32:50
中药配伍
对于更年期潮热的治疗,中医认为熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配伍能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。因此可将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效治疗更年期潮热症状。
另外,如果盗汗、失眠明显者,还可加酸枣仁同用;伴腰膝酸软者可加山茱萸同用。如果更年期妇女服药后出现腹胀、腹泻,可暂时停药几天,其腹泻、腹胀的症状可自行缓解。
敷脐治疗
中医认为,更年期潮热的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞,气滞津凝成痰,日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此,中医认为,更年期潮热的治疗还可采用中药敷脐治疗,效果明显。
贴敷方法:将五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份,共研调末,装瓶中密封备用。脐部用75%酒精常规消毒后,根据脐部凹陷浅深大小不同,取药粉5g~10g用75%酒精调成糊状,敷于脐上,药糊可稍大于脐,敷药直径2cm~3cm,药上覆盖塑料薄膜,然后用胶布固定,胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定,24h换药1次,10次为1个疗程。
饮食调理
中医认为,水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力。现代研究认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等,对人体健康十分有益。
因此,关于更年期潮热的治疗,中医认为可在饮食方面适当多吃一些清凉、养阴生津类的蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。 推荐六种更年期潮热汗出食疗方法,希望大家可以根据自身的情况选择试用。1.淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放砂锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
2.小麦30克,红枣10枚,甘草10克。将小麦、红枣、甘草加水煮熟,几沸后澄汁饮用,早晚各1次。
3.枸杞30克,淮山20克,甲鱼1只(去内脏)洗净切块,一同放砂锅内煲熟,加葱、姜等调料,佐膳服用。
4.燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,摘洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食,早晚各1次。
5.新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次。 6.新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。此外,除了以上推荐的六种更年期潮热汗出食疗方法外,更年期女性在日常饮食中还应忌辛辣刺激;经常适量食用西瓜、梨、芦柑、百合、甲鱼等清凉、养阴生津类食物,以滋阴降火、生津止渴、补虚扶正、增强人体抵抗力。
最后,精神健康网专家提醒,在出现更年期潮热症状时,最好尽快咨询医生或去医院就诊,而不能一味地依赖更年期潮热汗出食疗方法,以免耽误病情,造成更加严重的后果。