mondo bongo消声:据说医生永远也不会吃的七种食物

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 18:11:32

据说医生永远也不会吃的七种食物


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1.罐装番茄酱
问题:罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人。黑马乐园www.hmly.com * Z: G$ L9 X# m, B  I+ p5 U
解决办法:选择玻璃瓶装的番茄酱。黑马乐园www.hmly.com " I, _7 E- [8 a, W) j( R5 T
小贴士:用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱,选择低钠和附加物少的意大利面沙司。
2. 玉米饲养的牛肉
问题:牛天生是食草动物,但是为了使牛长的更快,现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱,但是我们得到的营养却更少了。研究发现,食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾,少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。黑马乐园www.hmly.com   A8 I; i3 p4 P% p! Y3 {
解决办法:选择食草牛肉,通常标签上会写清楚,如果没看到可以问屠夫。
小贴士:直接向当地农民买更便宜。
3.微波爆米花
( m- m7 [4 |2 N1 p" }. Q' m黑马乐园www.hmly.com 问题:研究发现,袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。
! l# [7 b& t2 H- y; \( r" ^% D黑马乐园www.hmly.com 解决办法:选择通过老式方法爆出来的爆米花。
* D* \/ B$ j: i, h0 Q2 Z黑马乐园www.hmly.com 4. 非有机土豆
+ `8 C; J2 S' d" Y黑马乐园www.hmly.com 问题:根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂。而作为日常主食的土豆,在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有多余的蔓生植物。之后,土豆又会经过处理以防止发芽。黑马乐园www.hmly.com & W& U, o0 }& u
解决办法:选择有机土豆。传统土豆的农药通过洗时根本洗不掉的。
$ A: X3 e9 R4 N  m3 e黑马乐园www.hmly.com 5.圈养鲑鱼黑马乐园www.hmly.com 9 F# o" g( G7 Y
问题:大自然不会把鲑鱼赶到围栏中,也不会给鲑鱼喂大豆、家禽粪便等。圈养鲑鱼维生素D含量少,却含有大量污染物,如致癌物、多氯联苯、溴化的阻燃剂和杀虫剂。只有每五个月吃一次鲑鱼,癌症的患病率才不会增加。
3 d* X, Q" X& C5 a1 ~; I黑马乐园www.hmly.com 解决办法:吃野生阿拉斯加鲑鱼。黑马乐园www.hmly.com , z% `) u1 k" H) I3 n  ^+ c
小贴士:选择罐装鲑鱼。
; L# [% ]7 m; h( a) k黑马乐园www.hmly.com 6.由人工激素制造的牛奶黑马乐园www.hmly.com 1 e" v) ]. |+ n" N2 t% U
问题:牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产,但是这种激素也会引起奶牛乳房的感染,甚至使牛奶发脓,还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。而对于人类来说,高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。黑马乐园www.hmly.com 1 C) t5 f3 N' X. u, D2 e8 {
解决办法:选择没有牛生长素的或没有人工激素的牛奶,或有机奶。
: _. H/ F6 T( S& B9 |7 O黑马乐园www.hmly.com 7.传统苹果
% N) t: v3 S. ^/ z1 u& q8 J( a黑马乐园www.hmly.com 问题:因为苹果树单个嫁接,因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此,苹果的抗害虫能力不强,因此经常需要喷洒农药。苹果是所有水果中最容易吸取农药的。
8 [/ C: d: q3 r3 r5 S7 k& @0 E9 ?5 Y; q黑马乐园www.hmly.com 解决办法:购买有机苹果。
" P% B6 M: ]: K3 g/ }# y黑马乐园www.hmly.com 小贴士:如果你觉得有机苹果贵,买传统苹果后,确保洗干净并且去皮。