偶看新闻权利的游戏第七季bt:每天做对7件事 永远告别大肚腩(图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 15:53:12
每天做对7件事 永远告别大肚腩(图)
导语：许多人明明四肢纤细，可是却有个难看的小肚子，每次都不敢穿贴身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小编告诉你7个瘦腰方法，让你的腰围在一个月内速减10cm哦，从今以后再也没有小肚子的烦恼了。
1.每天8杯水
每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更容易排出体外。坚持每天吃蔬菜水果不仅能减肥，也是保持身体健康的秘诀哦。
3.勤做家务
不要每天下班回到家就窝在沙发里边吃零食边看电视，把房间收拾一下，拖拖地浇浇花。不要把衣服扔进去洗衣机就，尽量手洗，这样能增加运动量，消耗更多的脂肪，让你的肥肉早日消失。
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人每天起来要做的第一件事是什么?
每个人每天第一件做的事是什么？
翻译不会说无聊，每天~每一件事对我都是有意义的 不是瞬间的流星，要做长久之星
我每天都想着那件事.....
求 永远等待 香港告别演唱会版
女生永远不知道的16件事
为什么大人做的事永远都认为自己是对的.我们永远都是错的......
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永远做对别人真诚的人可以吗?
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每天早上做什么对身体最有好处啊`
每天都做一次对男女双方有害么？
每天都做房事对身体是否有坏处？
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每天连续做手淫对身体有害吗？
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谁能帮哦解决大肚腩