聚色伦网冈:关元穴:治肾虚最好的“补药”
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 07:15:34
关元穴:治肾虚最好的“补药”
艾灸关元能够保健长寿的原因,是因为关元,关藏的是人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是人与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。但是艾灸关元,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。
如果艾灸不方便的话,不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。由于关元和子宫等靠得很近,所以未婚未育的女性不能乱灸关元穴,因为那样很可能造成不孕。
位置:位于脐下三寸处。
取法:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。
按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
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人体的关元穴在什么位置
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