泰拉瑞亚光辉飞碟:如何才能做到真正的内视
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 17:36:28
如何才能做到真正的内视
内视的具体做法:目微闭后,眼睛像平时看东西一样,不用力,也不要紧张,轻松自然地连同“天目”三个眼一起,经体内“看”下丹田的白光球,耳朵听这个白光球,然后调节意念深度意守这个白光球,以“一念代万念”。意守下丹田的白光球练功,有利于消除昏沉状态。天目打开后,就能看到真气及其运行等情况,这时就不是意想白光球,而是真正内视白光球或气场练功了。天目的位置在两眉中间往大脑内中心的位置。
初练者在内视意守下丹田练功时,杂念较多,不易入静守一,这时不要紧张,可以认为这些杂念是在白光球内帮助自己练功的。有杂念时,要精神内守,不要被杂念所干扰而跟随杂念起伏。另外,还可以采用数呼吸的办法解决,在意守下丹田时,用适当的意念深度,呼气时心念“一”,吸气时也心念“一”。能入静守一后,就不用数呼吸了。意念守一是练功者达到高深境界的基础,这个“一”代表一个白光球或某一个意念。
真气运行的意念深度(即真意)的办法:开始练功时,意念是较重的,从重的意念慢慢减轻,就会找到,在真气运行的意念深度再减轻,就容易入睡。“似有意,似无意,无意之中是真气。”真气运行后,就保持这个意念深度仍然意守下丹田练功,不理会也不控制,让真气自由运转。即所谓知而不守,勿忘勿助,若存若亡(似有似无),就是指这种情况。意念专一后,就会忘掉自己在何处,只有练功的一个意念存在。
天目能见光就算开,即在黑暗的地方闭眼,看到的不是黑暗而是大脑有光。天目开不是天目通,天目开有不同的层次,还受到身体的阻碍。天目通已具有较强的功力,思维射线能冲出体外。
特异功能是在无意之中突然出现的,不必追求。记住前辈的话:功到自然成!
天目打开后,要做到慧而少用,或者慧而不用。要明白《清静经》阐述高级功法的心法,进行练功:“内观其心,心无其心;外观其形,形无其形;远观其物,物无其物。三者既悟,惟见于空。观空亦空,空无所空,所空既无,无无亦无,无无既无,湛然常寂,寂无所寂,欲岂能生,欲不能生,即是真静。真常应物,真常得性。常应常静,常清静矣。”