偶看新闻pdf压缩大师注册码:女人为什么容易“腰疼”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:36:51
女人为什么容易“腰疼”
女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈”了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景
，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在
除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生
理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。专家提示，女人腰是
保暖重点。
【释疑】女性为什么更易腰疼
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛
感不同，也代表着不同的情况。
肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵
绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育
、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现
为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比
较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰
椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血
淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见
的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，
伴有小腹坠疼、白带增多。
【测试】你的“腰龄”超标了吗?
年龄、骨龄、心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员
——腰龄。白领一族，不妨抽空测一下自己的“腰龄”，可以拿自己的同龄人作参
考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲
，甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，
而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你
的“腰龄”很可能超标了。
【锻炼小贴士】
如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交
叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五
个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向
受力带来的负担。
另外，每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下都有好处，
最好能做做跳跃运动，轻轻蹦个一二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一
定的治疗作用呢!人在跳跃时，整个肌体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平
常有些轻微错位的小关节，都可能在跳跃过程中恢复正常
女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈”了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景
，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在
除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生
理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。专家提示，女人腰是
保暖重点。
【释疑】女性为什么更易腰疼
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛
感不同，也代表着不同的情况。
肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵
绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育
、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现
为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比
较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰
椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血
淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见
的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，
伴有小腹坠疼、白带增多。
【测试】你的“腰龄”超标了吗?
年龄、骨龄、心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员
——腰龄。白领一族，不妨抽空测一下自己的“腰龄”，可以拿自己的同龄人作参
考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲
，甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，
而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你
的“腰龄”很可能超标了。
【锻炼小贴士】
如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交
叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五
个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向
受力带来的负担。
另外，每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下都有好处，
最好能做做跳跃运动，轻轻蹦个一二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一
定的治疗作用呢!人在跳跃时，整个肌体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平
常有些轻微错位的小关节，都可能在跳跃过程中恢复正常
女人为什么容易善变？
为什么女人容易哭
女人为什么容易发胖
为什么女人会容易变心
女人为什么比较容易哭
为什么女人那么容易生气
为什么女人腹部容易发胖
为什么女人那么容易变心？？？？
为什么女人总是容易受到伤害？
女人为什么都那么容易生气？
为什么女人的眼泪那么容易流出？
为什么女人就是容易受伤呢？
为什么女人比男人容易出老?
为什么女人比男人容易衰老??
为什么女人会比男人容易胖
为什么女人终是容易受伤?
为什么女人比男人容易哭?
为什么好象女人更容易生黑眼圈？
为什么女人比男人更容易老？
为什么坏男人容易得到女人的心
男人为什么比女人更容易性兴奋
为什么现在的男人和女人那么容易变心呢?
为什么女人比男人更容易得痔疮？
科学：为什么古代欧洲女人都容易晕厥