冯晓泉冯天一视频:生 活 妙 招 窍 门 大 全 集 ( 整書上傳 )〈第五章〉最受欢迎的美容与保健窍门

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 22:41:55

生活妙招窍门大全集〈第五章〉最受欢迎的美容与保健窍门

〈第五章〉让自己容光焕发――最受欢迎的美容与保健窍门

第一节：美容

    内容提要

    一天又一天，周而复始的生活，应该充满小小的惊喜和快乐。但在家居生活中往往会出现种种问题，让你解决起来费时费力，又得不到良好的效果。本书汇集了最全面、最实用的生活妙招，涵盖了日常生活容易涉及的衣、食、住、用、行等各个方面，这些窍门虽说“小”，作用却很大，能够让你省钱、省力、省时、省心。它将帮助您轻松应对各种麻烦，让生活更简单更快乐。热爱生活的朋友，拿起《实用生活妙招全集》，开始享受你们多彩的生活吧！

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目录

〈第五章〉让自己容光焕发――最受欢迎的美容与保健窍门第一节：美容
  • 一、护肤与化妆
  • 合理的洗脸步骤
  • 洁面的注意事项
  • 蒸汽熏脸的注意事项
  • 做面膜的注意事项
  • 去死皮的注意事项
  • 影响肌肤健康的因素
  • 干性肌肤护理常识
  • 油性肌肤护理常识
  • 控油小窍门
  • 混合性肌肤的护理要点
  • 防止肌肤过敏
  • 肌肤白嫩的窍门
  • 巧除雀斑
  • 蔬果美容
  • 合理使用眼霜
  • 防晒霜的讲究
  • 去除黑眼圈的方法
  • 打粉底要恰当
  • 巧打腮红
  • 巧打眼影
  • 睫毛膏的使用常识
  • 眉笔的使用知识
  • 口红的涂抹建议
  • 化妆的禁忌
  • 认识化妆品“黑客”
  • 双手的护理建议
  • 按季节选用香水
  • 按场合选用香水
  • 巧喷香水
  • 合理美容
  • 二、其他美容小话题
  • 洗发的注意事项
  • 梳发的注意事项
  • 吹发的常识
  • 染发小知识
  • 保持染发发色
  • 巧去头皮屑
  • 如何护理烫发
  • 如何防止脱发
  • 根据脸形选发型
  • 美目四妙招
  • 多食维生素
  • 蜂蜜有奇效
  • 食物美容法
  • 自制面膜
  • 防臭小窍门
  • 巧除男人“味”
  • 剃须常识
  • 剃须小“意外”
  • 梳眉毛的妙处
  • 改善鱼尾纹
  • 第二节：保健
  • 一、减肥
  • 减肥须知
  • 能“消灭”脂肪的食物
  • 生吃胡萝卜减肥
  • 喝咖啡减肥
  • 喝醋减肥
  • 粗粮减肥法
  • 规范饮食减肥法
  • 限定饮食种类减肥法
  • 提前进餐减肥法
  • 煳花椒减肥法
  • 辣椒减肥法
  • 粗盐搓澡减肥
  • 柠檬＋醋巧减肥
  • 泡澡减肥法
  • 运动减肥法
  • 减肥要诀
  • 轻松去除小肚腩
  • 早晚揉腹减脂肪
  • 减肥的误区
  • 山楂茶减肥法
  • 大蒜减肥法
  • 荷叶汤减肥法
  • 按摩减肥法
  • 二、身体保健
  • 保护眼睛
  • 保护指甲
  • 如何修指甲
  • 指甲问题及处理
  • 优化乳房形状与健康
  • 佩戴胸罩须知
  • 选用合适的胸罩
  • 消除乳房不适的方法
  • 男性胸部健美方法
  • 女性胸部健美方法
  • 足部的护理
  • 足部巧保健
  • 常见足患与对策
  • “小动作”可健身
  • 每天的饮水量
  • 饮水四忌
  • 巧补维生素
  • 保健最佳时间
  • 晨饮淡盐水功效多
  • 坐着也可以运动
  • 麻将危害健康
  • 手指运动
  • 小习惯大健康
  • 冬季锻炼禁忌
  • 醋的保健功效
  • 让大脑“保鲜”
  • 排毒食物
  • 三、心理减压保健
  • 吃甜食减压法
  • 发呆调节法
  • 揉搓脸部减压
  • 哭泣减压法
  • 听音乐减压法
  • 倾诉减压法
  • 睡眠减压法
  • 购物减压法
  • 手指按摩减压法
  • 爬楼减压法
  • 慢跑减压法
  • 自我微笑减压法
  • 沐浴减压法
  • 蒸汽减压法
  • 自言自语减压法
  • 香薰SPA减压法
  • 日晒减压法
  • 培养兴趣爱好减压法
  • 看老照片减压法
  • 运动减压法
  • 看喜剧电影减压法
  • 送自己礼物减压法
  • 打盹减压法
  • 整理房间减压法
  • 吃掉坏心情
  • 沉默减压法
  • 做事情集中精力减压法
  • 寻找快乐
  • 改变语速语气
  • 冥想减压法
  • 彻底放松减压法
  • 抱婴儿减压法
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