偶看新闻甘十九妹mv:人体穴位(修改）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:56:04
动畫人体穴位演示图!只要点击文字,穴位就会跳出来闪动 [图片]
只要点击文字,穴位就会跳出来闪动
头正面
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头侧面
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头背面
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腹胸部
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腰背部一
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腰背部二
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上肢
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下肢
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足部一
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足部二
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人体穴道，有空自己就捏捏吧
作者：婉秋
（一）身部
身体穴道说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
（二）脸部
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉
手掌穴位彩图
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。 此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中， 指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松， 两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横， 一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风， 一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，
是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，
按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横， 丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋， 能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声， 正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行， 君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，
脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，
内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，
此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。
寻找穴道的诀窍
穴道疗法最难的，就是穴道的找法。
穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：
①用手指一压，会有痛感（压痛）；
②以指触摸，有硬块（硬结）；
③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；
④出现黑痔、斑（色素沉淀）；
⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。
一、正面头部穴位简释
1、头维穴寻找方法：
此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。
主治病征： 头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。
2、发际点穴取穴方法：
主治疾病： 发际点穴的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。
3、阳白穴寻找方法：
瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。主治病征： 对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。
4、印堂穴寻找方法：
主治疾病：印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
5、攒竹穴寻找方法：
攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。
6、睛明穴取穴方法：
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，
更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、
太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。
7、承泣穴取穴方法：
承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
承泣穴主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取
得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
8、四白穴定位方法：
四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。
四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
9、迎香穴寻找方法：
在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。
10、水沟穴定位方法：
水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。
水沟穴的主治病症为：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于
强烈。
11、瞳子髎穴寻找方法：
瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。
瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。而利用该穴道去除眼角皱纹的方法，细节请参阅相关网页：“ 去除眼角皱
纹指压法 ”。
二、头部穴位背面简释
1、百会穴取穴方法：
百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高，
本站涉及此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗低血压、治疗圆形脱发症、穴道指压法治疗宿醉、增进耐性的指压法等内容。
2、后顶穴取穴方法：（暂缺）
3、风府穴取穴方法：
风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。
风府穴的主治疾病为：按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。
4、哑门穴寻找方法：
哑门穴位于后颈部，在后正中线上，第一颈椎棘突下。
哑门穴的主治病征为：哑、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。此穴为人体督脉上重要的俞穴之一，在治疗多种头部、颈部疾病以及神经疾病时，都是
必选穴，非常具有医学研究价值。
5、完骨穴寻找方法：
完骨穴找法：触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。一压，即有震动感，这就是此穴。完骨穴的主治病征为：失眠、三叉神经痛、
偏头痛、颈部酸痛等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道刺激疗法有：治疗落枕、治疗失眠、治疗头痛等。
6、风池穴取穴方法：
风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一，本站有关此穴的治病按摩法有：穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。
7、天柱穴寻找方法：
在后头骨正下方凹处，是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有
关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。
三、人体面部穴位图简释
1、太阳穴取穴方法：
此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
此穴的主治疾病为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。
2、下关穴取穴方法：
下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。（详见此面部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。
3、下关穴取穴方法：
位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴（又名上关穴）。（详见此脸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。
4、耳门穴取穴方法：
耳门穴位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方.
此穴的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。
5、听宫穴取穴方法：
听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。
此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。本站此穴治病指压法举例：按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛。
6、翳风穴取穴方法：
翳风穴位于人体头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（当耳后乳突与下颌角之间凹陷处）（详见此耳部穴位图相关图示）
此穴主治疾病为：指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。
7、颊车穴取穴方法：
颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。（详见此人体头部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。此外，还可以配合下关、阳白、合谷穴缓解三叉神经痛。
8、大迎穴取穴方法：
大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。（详见此人体头部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压该穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。
9、人迎穴取穴方法：
人迎穴位于人体的颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。（详见此颈部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：指压该穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。
四、头部侧面、颈部穴位简释
1、客主人穴取穴方法：
此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
此穴的主治疾病为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。
2、听宫穴取穴方法：
听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。
此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。
五、腹部、胸部穴位简释
1、天突穴穴位取穴法：
取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝 中央。（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：利用穴道指压法止咳。
2、膻中穴穴位取穴法：
该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。（详见此胸部膻中穴位图注解）
此穴的主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗
法有：胸部健美的指压法。
3、鸠尾穴取穴方法：
鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。此穴位为人体任脉上的主要 穴道之一，本站有关此穴治病疗法的网页如下：消除疲劳的指压法、治疗晕车晕船
利用穴道指压法矫正焦躁性格等。
4、巨阙穴取穴方法：
巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。（详见此腹部穴位图相关图示）。此穴为任脉上的主要穴道之一，主治疾病为：指压此穴，对于治疗胃肠疾
病很有疗效。
5、中脘穴取穴方法：
中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。（见此穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此
穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、嗳气、按摩治疗慢性肝炎、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
6、水分穴穴位取穴法：
水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚
脐3/10的位置，即为此穴。（详见此腹部穴位图解中的相关图示）
此穴的主治症状为：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减
退指压法等。此穴为任脉上的重要穴位之一，主治疾病为：腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）等。
7、气海穴取穴方法：
气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
此穴的主治症状为：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减
退指压法等。
8、关元穴取穴方法：
关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。（详见此中医穴位图腹部图解相关图示）
此的主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太
胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：克服怯弱性格的指压法、强化夫妻性生活的指压法、延长性欲时间的指压法等。
9、中极穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。（详见此人体经络穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴位按摩治
疗膀胱炎、穴道指压法治疗圆形脱发症。
10、气舍穴取穴方法：
气舍穴位于人体的上胸部，锁骨根部稍中之处。（详见此胸部穴位图中的相关图示）
此穴为人体足阳明胃经上的主要穴道之一，其主治症状为：不停的打嗝时，可以利用指压法指压该穴，对止嗝非常有效，具体内容请参阅本站相关网页：利用穴道指压法止嗝。
11、俞府穴取穴方法：
俞府穴位于人体的上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。
此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，主治疾病为：气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果，相关详细内容见于网页：穴道指压法治疗气喘发作。
12、或中穴取穴方法：
取穴时可采用正坐或仰卧姿势，该穴位于人体胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋间隙中（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，主治疾病为：气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果，具体细节请参阅网页：穴道指压法治疗气喘发作。
13、期门穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，期门穴位于人体的胸部，乳头直下，与巨阙穴齐平。（详见此胸部穴位图解中相关说明）
此穴的主治症状为：肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道刺激疗法治疗肝病。 取穴方法：
14、日月穴取穴方法
日月穴取穴时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。（或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。）
此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，其主治症状为：可以防止肌肉老化，增强性能力的指压穴道之一，具体详细内容以及注意事项见于相关网页：增强性能力的指压法。
15、天枢穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。
此穴的主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗下痢。排毒的穴位。另外合谷和曲池也是
排毒的穴位。
16、气穴取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该位于人体的下腹部，关元穴左右一指宽处。（详见此腹部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：生理不顺、腰部疼痛、冷感症等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。
17、大巨穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为此穴。
此穴的主治疾病为：腹泻、便秘、增进食欲、腰疼、月经痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：此穴位为人体足阳明胃经上的主要穴道之一
本站有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法、增进食欲的刺激疗法、疗法治疗腹泻等等。
18、大赫穴取穴方法：
取穴时，患者可采用仰卧的姿势，大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处，即为此穴。（详见此腹部穴位图相关
图示）此穴的主治疾病为：阳痿、早泄、膀胱疾病等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。
六、背部穴位简释
1、大椎穴取穴方法：
取定穴位时正坐低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。此穴的主治疾病为：幼儿体
质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
2、陶道穴穴位取穴法：
取穴时采用俯伏坐位，陶道穴位于颈部下端，当后正中线上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的凹陷处。
此穴的主治疾病为：指压此穴道，可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病，具体细节请参阅本站穴道指压法相关网页“治疗痔瘘、痔核、裂痔”。此外，此穴还可配合其他穴位用来治疗
颈部、肩部，以及相关的内脏病症。
3、身柱穴穴位取穴法：
取定穴位的时候，患者宜采用俯伏坐位，身柱穴位于人体的后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
此穴的主治疾病为：小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等等。
4、神道穴穴位取穴法：
取定穴位的时候，采用俯伏坐位，神道穴位于人体的后背部，当后正中线上，第五、第六胸椎中央处
此穴的主治疾病为：晕眩、颈部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困难、情绪不安、红脸症等。
5、至阳穴取穴方法：
俯伏坐位。至阳穴位于人体的背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
此穴的主治疾病为：腰背疼痛等。
6、脊中穴取穴方法：
取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于人体的背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。（详见此后背穴位图相关图示）。此穴的主治疾病为：风湿痛、腰腿疼痛等疾病。
7、治喘穴取穴方法：
取定穴位的时候，患者应采用坐位，治喘穴位于人体的肩颈部，大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。
此穴的主治疾病为：指压该穴，对于治疗气喘发作非常显效，请参阅“穴道指压法治疗气喘发作”网页。
8、肩井穴取穴方法：
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。（详见此肩部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
9、曲垣穴取穴方法：
曲垣穴位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。（详见此肩部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：指压此穴，就可以使身体感到轻松，情绪稳静；对于使水蛇腰变直也很有效。
10、天宗穴取穴方法：
取定穴位时，宜采用正坐，自然垂臂姿势。天宗穴位于人体的肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。（详见此背部穴位图谱中相关图示）。此穴的主治疾病为：肩膀酸痛、
五十肩、治疗肩部疾病等。
11、命门穴取穴方法：
取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲
劳感、老人斑、青春痘等。
12、腰俞穴取穴窍门：
取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于人体的腰部，臀沟分开处即是。（详见此腰部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压该穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压法治疗痔瘘、痔核、裂痔 ”网页。此外该穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重
要穴位。
13、腰阳关穴取穴方法：
俯卧，腰阳关穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。（详见此腰部穴位图相关图示 ）
此穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，具体细节请参阅本站“穴道指压法”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及
腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。
14、上仙点取穴方法：
上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。（详见此腰部穴位图相关图示）
此点的主治疾病为：指压该穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效，具体细节请参阅本站穴道指压疗法栏目中的“治疗闪腰、慢性腰痛”网页。
15、六华灸穴取穴方法：
此穴位于：首先设定它是连接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找①处，再由①向下二格寻找②，再由②向下二格寻找③，在①②③各点左右处约二
指处便是“六华灸穴”。此穴的主治症状为：此穴是对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。此穴的细节用法请参阅“穴道指压法治疗恶心”网页。
只要点击文字,穴位就会跳出来闪动头正面
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头侧面
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头背面
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腹胸部
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腰背部一
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腰背部二
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上肢
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下肢
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足部一
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足部二
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人体穴道，有空自己就捏捏吧
作者：婉秋
（一）身部
身体穴道说明B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
（二）脸部
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉
手掌穴位彩图
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。 此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中， 指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松， 两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横， 一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风， 一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，
是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，
按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横， 丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋， 能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声， 正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行， 君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，
脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，
内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，
此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。
寻找穴道的诀窍
穴道疗法最难的，就是穴道的找法。
穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：
①用手指一压，会有痛感（压痛）；
②以指触摸，有硬块（硬结）；
③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；
④出现黑痔、斑（色素沉淀）；
⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。
一、正面头部穴位简释
1、头维穴寻找方法：
此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。
主治病征： 头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。
2、发际点穴取穴方法：
主治疾病： 发际点穴的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。
3、阳白穴寻找方法：
瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。主治病征： 对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。
4、印堂穴寻找方法：
主治疾病：印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
5、攒竹穴寻找方法：
攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。
6、睛明穴取穴方法：
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，
更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、
太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。
7、承泣穴取穴方法：
承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
承泣穴主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取
得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
8、四白穴定位方法：
四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。
四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
9、迎香穴寻找方法：
在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。
10、水沟穴定位方法：
水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。
水沟穴的主治病症为：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于
强烈。
11、瞳子髎穴寻找方法：
瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。
瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。而利用该穴道去除眼角皱纹的方法，细节请参阅相关网页：“ 去除眼角皱
纹指压法 ”。
二、头部穴位背面简释
1、百会穴取穴方法：
百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高，
本站涉及此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗低血压、治疗圆形脱发症、穴道指压法治疗宿醉、增进耐性的指压法等内容。
2、后顶穴取穴方法：（暂缺）
3、风府穴取穴方法：
风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。
风府穴的主治疾病为：按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。
4、哑门穴寻找方法：
哑门穴位于后颈部，在后正中线上，第一颈椎棘突下。
哑门穴的主治病征为：哑、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。此穴为人体督脉上重要的俞穴之一，在治疗多种头部、颈部疾病以及神经疾病时，都是
必选穴，非常具有医学研究价值。
5、完骨穴寻找方法：
完骨穴找法：触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。一压，即有震动感，这就是此穴。完骨穴的主治病征为：失眠、三叉神经痛、
偏头痛、颈部酸痛等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道刺激疗法有：治疗落枕、治疗失眠、治疗头痛等。
6、风池穴取穴方法：
风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一，本站有关此穴的治病按摩法有：穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。
7、天柱穴寻找方法：
在后头骨正下方凹处，是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有
关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。
三、人体面部穴位图简释
1、太阳穴取穴方法：
此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
此穴的主治疾病为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。
2、下关穴取穴方法：
下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。（详见此面部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。
3、下关穴取穴方法：
位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴（又名上关穴）。（详见此脸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。
4、耳门穴取穴方法：
耳门穴位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方.
此穴的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。
5、听宫穴取穴方法：
听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。
此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。本站此穴治病指压法举例：按摩疗法治疗脸部痉挛、疼痛。
6、翳风穴取穴方法：
翳风穴位于人体头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（当耳后乳突与下颌角之间凹陷处）（详见此耳部穴位图相关图示）
此穴主治疾病为：指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。
7、颊车穴取穴方法：
颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。（详见此人体头部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。此外，还可以配合下关、阳白、合谷穴缓解三叉神经痛。
8、大迎穴取穴方法：
大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。（详见此人体头部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压该穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。
9、人迎穴取穴方法：
人迎穴位于人体的颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。（详见此颈部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：指压该穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。
四、头部侧面、颈部穴位简释
1、客主人穴取穴方法：
此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
此穴的主治疾病为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴道按摩疗法举例：穴道指压法治疗初期白内障。
2、听宫穴取穴方法：
听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。
此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。
五、腹部、胸部穴位简释
1、天突穴穴位取穴法：
取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝 中央。（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：利用穴道指压法止咳。
2、膻中穴穴位取穴法：
该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。（详见此胸部膻中穴位图注解）
此穴的主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗
法有：胸部健美的指压法。
3、鸠尾穴取穴方法：
鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。此穴位为人体任脉上的主要 穴道之一，本站有关此穴治病疗法的网页如下：消除疲劳的指压法、治疗晕车晕船
利用穴道指压法矫正焦躁性格等。
4、巨阙穴取穴方法：
巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。（详见此腹部穴位图相关图示）。此穴为任脉上的主要穴道之一，主治疾病为：指压此穴，对于治疗胃肠疾
病很有疗效。
5、中脘穴取穴方法：
中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。（见此穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此
穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、嗳气、按摩治疗慢性肝炎、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
6、水分穴穴位取穴法：
水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚
脐3/10的位置，即为此穴。（详见此腹部穴位图解中的相关图示）
此穴的主治症状为：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减
退指压法等。此穴为任脉上的重要穴位之一，主治疾病为：腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）等。
7、气海穴取穴方法：
气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
此穴的主治症状为：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、治疗精力减
退指压法等。
8、关元穴取穴方法：
关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。（详见此中医穴位图腹部图解相关图示）
此的主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太
胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：克服怯弱性格的指压法、强化夫妻性生活的指压法、延长性欲时间的指压法等。
9、中极穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。（详见此人体经络穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴位按摩治
疗膀胱炎、穴道指压法治疗圆形脱发症。
10、气舍穴取穴方法：
气舍穴位于人体的上胸部，锁骨根部稍中之处。（详见此胸部穴位图中的相关图示）
此穴为人体足阳明胃经上的主要穴道之一，其主治症状为：不停的打嗝时，可以利用指压法指压该穴，对止嗝非常有效，具体内容请参阅本站相关网页：利用穴道指压法止嗝。
11、俞府穴取穴方法：
俞府穴位于人体的上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。
此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，主治疾病为：气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果，相关详细内容见于网页：穴道指压法治疗气喘发作。
12、或中穴取穴方法：
取穴时可采用正坐或仰卧姿势，该穴位于人体胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋间隙中（详见此胸部穴位图相关图示）
此穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，主治疾病为：气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果，具体细节请参阅网页：穴道指压法治疗气喘发作。
13、期门穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，期门穴位于人体的胸部，乳头直下，与巨阙穴齐平。（详见此胸部穴位图解中相关说明）
此穴的主治症状为：肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道刺激疗法治疗肝病。 取穴方法：
14、日月穴取穴方法
日月穴取穴时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。（或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。）
此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，其主治症状为：可以防止肌肉老化，增强性能力的指压穴道之一，具体详细内容以及注意事项见于相关网页：增强性能力的指压法。
15、天枢穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。
此穴的主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗下痢。排毒的穴位。另外合谷和曲池也是
排毒的穴位。
16、气穴取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该位于人体的下腹部，关元穴左右一指宽处。（详见此腹部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：生理不顺、腰部疼痛、冷感症等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。
17、大巨穴取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为此穴。
此穴的主治疾病为：腹泻、便秘、增进食欲、腰疼、月经痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：此穴位为人体足阳明胃经上的主要穴道之一
本站有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法、增进食欲的刺激疗法、疗法治疗腹泻等等。
18、大赫穴取穴方法：
取穴时，患者可采用仰卧的姿势，大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处，即为此穴。（详见此腹部穴位图相关
图示）此穴的主治疾病为：阳痿、早泄、膀胱疾病等。该穴为人体足少阴肾经上的重要穴道。
六、背部穴位简释
1、大椎穴取穴方法：
取定穴位时正坐低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。此穴的主治疾病为：幼儿体
质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
2、陶道穴穴位取穴法：
取穴时采用俯伏坐位，陶道穴位于颈部下端，当后正中线上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的凹陷处。
此穴的主治疾病为：指压此穴道，可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病，具体细节请参阅本站穴道指压法相关网页“治疗痔瘘、痔核、裂痔”。此外，此穴还可配合其他穴位用来治疗
颈部、肩部，以及相关的内脏病症。
3、身柱穴穴位取穴法：
取定穴位的时候，患者宜采用俯伏坐位，身柱穴位于人体的后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
此穴的主治疾病为：小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等等。
4、神道穴穴位取穴法：
取定穴位的时候，采用俯伏坐位，神道穴位于人体的后背部，当后正中线上，第五、第六胸椎中央处
此穴的主治疾病为：晕眩、颈部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困难、情绪不安、红脸症等。
5、至阳穴取穴方法：
俯伏坐位。至阳穴位于人体的背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
此穴的主治疾病为：腰背疼痛等。
6、脊中穴取穴方法：
取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于人体的背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。（详见此后背穴位图相关图示）。此穴的主治疾病为：风湿痛、腰腿疼痛等疾病。
7、治喘穴取穴方法：
取定穴位的时候，患者应采用坐位，治喘穴位于人体的肩颈部，大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。
此穴的主治疾病为：指压该穴，对于治疗气喘发作非常显效，请参阅“穴道指压法治疗气喘发作”网页。
8、肩井穴取穴方法：
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。（详见此肩部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
9、曲垣穴取穴方法：
曲垣穴位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。（详见此肩部穴位图相关图示）
此穴的主治症状为：指压此穴，就可以使身体感到轻松，情绪稳静；对于使水蛇腰变直也很有效。
10、天宗穴取穴方法：
取定穴位时，宜采用正坐，自然垂臂姿势。天宗穴位于人体的肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。（详见此背部穴位图谱中相关图示）。此穴的主治疾病为：肩膀酸痛、
五十肩、治疗肩部疾病等。
11、命门穴取穴方法：
取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲
劳感、老人斑、青春痘等。
12、腰俞穴取穴窍门：
取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于人体的腰部，臀沟分开处即是。（详见此腰部穴位图相关图示）
此穴的主治疾病为：指压该穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压法治疗痔瘘、痔核、裂痔 ”网页。此外该穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重
要穴位。
13、腰阳关穴取穴方法：
俯卧，腰阳关穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。（详见此腰部穴位图相关图示 ）
此穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，具体细节请参阅本站“穴道指压法”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及
腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。
14、上仙点取穴方法：
上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。（详见此腰部穴位图相关图示）
此点的主治疾病为：指压该穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效，具体细节请参阅本站穴道指压疗法栏目中的“治疗闪腰、慢性腰痛”网页。
15、六华灸穴取穴方法：
此穴位于：首先设定它是连接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找①处，再由①向下二格寻找②，再由②向下二格寻找③，在①②③各点左右处约二
指处便是“六华灸穴”。此穴的主治症状为：此穴是对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。此穴的细节用法请参阅“穴道指压法治疗恶心”网页。