偶看新闻2017流行眉型图片欣赏:血管年龄自测表
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:34:53
1.最近情绪压抑。 □ 是 □ 否
2.过于较真。 □ 是 □ 否
3.爱吃方便食品及饼干、点心。 □ 是 □ 否
4.偏食肉类。 □ 是 □ 否
5.缺少体育锻炼。 □ 是 □ 否
6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。 □ 是 □ 否
7.爬楼梯时胸痛。 □ 是 □ 否
8.手足发凉、麻痹。 □ 是 □ 否
9.经常丢三落四。 □ 是 □ 否
10.血压高。 □ 是 □ 否
11.胆固醇或血糖值高。 □ 是 □ 否
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。 □ 是 □ 否
以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0—4项者血管年龄尚属正常，符合5—7项者比生理年龄大10，达到8—12项者比生理年龄大20。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。▲你的血管几岁了
正值冬春交际，不少心脑血管病人又到了难熬的时节——这个时节正是心脑血管意外的高发期。据国家卫生部门调查统计，2004年我国有260余万人死于心脑血管疾病，平均每十二秒就有1人死亡，心脑血管疾病患者总数将近1.5亿，每年的防治支出超过1000亿。这其中，有不少年轻人过早地出现心肌梗塞、中风等，为何会有如此现象呢？血管提前老化、失去弹性，是最易被忽略的“罪魁祸首”。
很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是难以察觉。患者在初发期没有明显的症状，只表现为头晕、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象，所以往往被人们忽视，以为是疲劳，从而错过治疗的最佳时期。等到症状严重到被发现，已经很难治愈。
血管老化最直接的表现就是血压升高。血管一旦开始老化、弹性变差、血流通过困难，最直接的反应就是血压的变化。而长期吸烟、高脂高热食物进食过多、精神压力过大及一些不良生活习惯，都会在无意间促使血管提前老化，高血压、心脏病甚至动脉硬化自然也就呈现年轻化趋势。
如果你有以下症状：饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗；晚上睡觉胸闷难受，不能平卧；胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失等，就要好好关注下自己的心血管年龄了。计算血管年龄有一个简单的自测表，可以测算出您的血管年龄的具体数值。▲
生命时报