鲈鱼怎么蒸鲜嫩做好吃:坐 月 子 特 效 食 谱 ( 電子書 )
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/15 09:01:43
坐月子特效食谱 彩图版
内容提要
本书特色: 167道坐月子特效养生食谱:营养师提供专业营养分析,精确掌握食材的营养成分,帮助产妇有效吸收营养,补充元气,恢复苗条身材。 食疗四大原则加速身体复原:选择新鲜食材,注意营养均衡,根据产妇身体状况进行调整,选择正确的烹调方式。食补四大原则,能帮助产妇调节身体机能,补充气血和体力。 一定要知道的坐月子宜与忌:环境舒适,注意卫生和保暖,睡眠充足,保持心情愉快。遵守6大叮咛,轻轻松松坐月子。
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