赵构怎么当上皇帝的:晚睡伤害身体有什么解决办法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:29:44
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　　核心提示：晚睡熬夜都是对生活不利的，晚睡伤害皮肤肠胃和眼睛。那么有什么解决办法呢？

　　男性之所以应做做养生保健，是因为很多男性朋友在晚上的时候经常性的熬夜，但是都没有注重保健，那么，对于男性的熬夜，滋补调养才是关键。看看晚睡伤害身体有什么解决办法吧？

　　晚睡伤害1：皮肤

　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　解决办法：给他一粒复合维生素B胶囊。维生素B被称为”美容维生素“，当它们团体作战时，效果特别好。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，维生素B6能滋润皮肤、减缓老化。www.stnn.cc

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