avop 008多少人演的:圆白菜的营养价值 多吃圆白菜的7大好处

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 12:30:03

圆白菜的营养价值 多吃圆白菜的7大好处

2011年12月23日 07:11
来源:家庭医生在线综合

字号:T|T
1人参与0条评论打印转发

多吃圆白菜的7大好处(资料图)

圆白菜除了营养丰富外,还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用,为大家介绍多吃圆白菜的好处。

1、圆白菜含有丰富的维生素

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2、圆白菜富含叶酸

圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

3、治疗溃疡

圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

1 2