偶看新闻空姐小花:历代御医推荐给皇后的养生食谱【养生秘籍】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:11:03
历代御医推荐给皇后的养生食谱
文源 网络 编辑制作 晚秋
【内容简介】
中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位堪称重中之重。本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝后之福，不亦乐乎！
序言：三千宠爱在一身
第一章 灼若芙蕖出绿波——御医推荐给皇后的养颜食谱
·第一节 吃出美丽容颜·第二节 萧皇后的嫩肤食谱
·第三节 李皇后的美目食谱·第四节 慈禧太后的乌发食谱
·第五节 察必皇后的去皱抗衰食谱
第二章 倚窗低吟气若兰——御医推荐给皇后的养气食谱
·第一节 养生者，必养气·第二节 甄皇后的宣肺利气食谱
·第三节 灵皇后的健脾益气食谱·第四节 吕后的固肾养气食谱
第三章 面无胭脂红霞飞——御医推荐给皇后的补血食谱
·第一节 补充生命的活力资源·第二节 方皇后的养心补血食谱
·第三节 王皇后的养肝补血食谱·第四节 郭皇后的固肾补血食谱
·第五节 窦皇后的健脾补血食谱·第六节 徐皇后的和胃补血食谱
第四章 芙蓉帐暖度春宵——御医推荐给皇后的滋阴壮阳食谱
·第一节 张扬生命，享受生活·第二节 杨贵妃的滋阴补髓食谱
·第三节 阴皇后的滋阴润燥食谱·第四节 邵皇后的补益调经食谱
·第五节 孛儿台皇后的补益求子食谱·第六节 则天皇后的补阳助“性”食谱
第五章 楚腰纤细掌中轻——御医推荐给皇后的瘦身美体食谱
·第一节 要美丽，更要健康·第二节 赵飞燕的降脂减肥食谱
·第三节 曹皇后的排毒减肥食谱·第四节 慈禧太后的丰胸美臀食谱
第六章 万物静观皆自得——御医推荐给皇后的神经调适食谱
·第一节 神补，最不能少·第二节 章 皇后的除烦解郁食谱
·第三节 马皇后的补脑安神食谱·第四节 孝庄皇后的安神益智食谱
第七章 以玉为骨居后宫——御医推荐给皇后的健体壮骨食谱
·第一节 绽出玉树临风的姿态·第二节 孝贤皇后的养生增力食谱
·第三节 慈禧太后的壮骨补钙食谱
历代御医推荐给皇后的养生食谱 后记
【编后语】
本书主要是走进历史，去探寻古代一些皇后的养生饮食之道。书中着重介绍了一些养生的粥品、菜品,且简单易做,十分便于现代女性掌握操作。食谱虽是历代御医为皇后设计,但是她们的养生美容之法,对今天的女性们仍然适用。
&?:晚秋 QQ:1015635060
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文源 网络 编辑制作 晚秋
【内容简介】
中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位堪称重中之重。本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝后之福，不亦乐乎！
序言：三千宠爱在一身
第一章 灼若芙蕖出绿波——御医推荐给皇后的养颜食谱
·第一节 吃出美丽容颜·第二节 萧皇后的嫩肤食谱
·第三节 李皇后的美目食谱·第四节 慈禧太后的乌发食谱
·第五节 察必皇后的去皱抗衰食谱
第二章 倚窗低吟气若兰——御医推荐给皇后的养气食谱
·第一节 养生者，必养气·第二节 甄皇后的宣肺利气食谱
·第三节 灵皇后的健脾益气食谱·第四节 吕后的固肾养气食谱
第三章 面无胭脂红霞飞——御医推荐给皇后的补血食谱
·第一节 补充生命的活力资源·第二节 方皇后的养心补血食谱
·第三节 王皇后的养肝补血食谱·第四节 郭皇后的固肾补血食谱
·第五节 窦皇后的健脾补血食谱·第六节 徐皇后的和胃补血食谱
第四章 芙蓉帐暖度春宵——御医推荐给皇后的滋阴壮阳食谱
·第一节 张扬生命，享受生活·第二节 杨贵妃的滋阴补髓食谱
·第三节 阴皇后的滋阴润燥食谱·第四节 邵皇后的补益调经食谱
·第五节 孛儿台皇后的补益求子食谱·第六节 则天皇后的补阳助“性”食谱
第五章 楚腰纤细掌中轻——御医推荐给皇后的瘦身美体食谱
·第一节 要美丽，更要健康·第二节 赵飞燕的降脂减肥食谱
·第三节 曹皇后的排毒减肥食谱·第四节 慈禧太后的丰胸美臀食谱
第六章 万物静观皆自得——御医推荐给皇后的神经调适食谱
·第一节 神补，最不能少·第二节 章 皇后的除烦解郁食谱
·第三节 马皇后的补脑安神食谱·第四节 孝庄皇后的安神益智食谱
第七章 以玉为骨居后宫——御医推荐给皇后的健体壮骨食谱
·第一节 绽出玉树临风的姿态·第二节 孝贤皇后的养生增力食谱
·第三节 慈禧太后的壮骨补钙食谱
历代御医推荐给皇后的养生食谱 后记
【编后语】
本书主要是走进历史，去探寻古代一些皇后的养生饮食之道。书中着重介绍了一些养生的粥品、菜品,且简单易做,十分便于现代女性掌握操作。食谱虽是历代御医为皇后设计,但是她们的养生美容之法,对今天的女性们仍然适用。
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