阿米尔.汗的新电影:十大垃圾食品

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/10 08:38:52

一.油炸类食品:

1.导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）。２．含致癌物质。３．破坏维生素，使蛋白质变性。

二．腌制类食品：

１．导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。２．影响粘膜系统（对肠胃有害）。３．易得溃疡和发炎。

三．加工类肉食品（肉干，肉松，香肠等）；

１．含三大致癌物质之一；亚硝酸盐（防腐和显色作用）。２．含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四．饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：

１．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。２．严重破坏维生素。３．热量过多，营养成分低。

五．烧烤类食品：

１．含大量＂三苯四丙吡＂（三大致癌物质之首）。２．１只烤鸡腿＝６０支烟毒性。３．导致蛋白质炭化变性（加重肾脏，肝脏负担）

六．汽水可乐类食品：

１．含磷酸，碳酸，会带走体内大量的钙。２．含糖量过高，喝过有饱涨感，影响正餐。

七．冷冻甜品类食品（冷淇淋，冰棒和各种雪糕）：

１．含奶油极易引起肥胖。２．含糖量过高影响正餐。

八．话梅蜜饯类食品（果脯）：

１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。２．盐分过高，含防腐剂，香精（损肝）。

九．罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：

１．破坏维生素，使蛋白质变性。２．热量过多，营养成分低。

十．方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：

１．盐分过高，含防腐剂，香精（损肝）。２．只有热量，没有营养。

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