上海哈森鞋子怎么样:枸杞子的20大保健功能及食用注意事项
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 08:32:35
枸杞子的20大保健功能
食疗养生知识 2008-05-11 16:20:44 阅读1309 评论31 字号:大中小
枸杞子的20大保健功能
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞子很久以前就是有名的保健品,但是过去劳动人民享用不起,只是高官富商的专用品。社会发展到今天,人民生活水平提高了,现在枸杞子已经成为普通百姓可以享用得起的名贵滋补保健品了。
下面具体介绍一下枸杞子的保健功能:
1.提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2.可以有效地延缓衰老。
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
3.具有降血脂、治疗高血压。
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
4.具有抗癌作用。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
5.具有显著的明目作用。
枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
6.具有强身壮阳、提高男性的性功能。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
7.具有美容肌肤的功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
8.对过敏性炎症有缓解作用。
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼 出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。
9.具有抗疲劳作用。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
10.有增强学习记忆功能。
枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
11.具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。
12.具有降血糖的作用,治疗糖尿病。
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
13.可以增强人体的造血功能。
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。
14.提高肌体的适应性。
枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
15.治疗男性不育症。
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。
16.可以治疗肥胖症。
每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。
17.可以治疗慢性肝炎、肝硬化。
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。
18.改善甲状腺分泌功能。
19.治疗耳鸣。
20.治疗不排卵型不孕症。
除了上述列举的20种保健作用外,枸杞子还有许多的卓越功能,总之,枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方,可以花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病,经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。
食用枸杞子的注意事项
1.枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2.最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
3.任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
说明:以上是山间溪流根据有关资料整理的枸杞子的20大保健功能和食用注意事项,供朋友们应用参考。我认为,枸杞子的确是一种珍贵的保健食品,经常适当食用,可以强身健体,延缓衰老。我强烈向朋友们推荐,结合自身情况,合理食用。(编辑整理 山间溪流 2008年7月16日)
山间溪流日志《专版导航》
原创文章专版
文学知识专版
中国散文专版
外国散文专版
古典文学专版
原创散文专版
原创诗歌专版
中国诗歌专版
外国诗歌专版
文学参考资料
音画艺术专版
配乐朗诵专版
音乐欣赏专版
图文艺术专版
摄影照片处理
养生保健专版
博客综合知识
博客素材专版
日志背景边框
博客代码专版
在线文学阅览网络搜索技巧网页制作资料P.S.应用教程动画制作教程
食疗养生知识 2008-05-11 16:20:44 阅读1309 评论31 字号:大中小
枸杞子的20大保健功能
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞子很久以前就是有名的保健品,但是过去劳动人民享用不起,只是高官富商的专用品。社会发展到今天,人民生活水平提高了,现在枸杞子已经成为普通百姓可以享用得起的名贵滋补保健品了。
下面具体介绍一下枸杞子的保健功能:
1.提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2.可以有效地延缓衰老。
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
3.具有降血脂、治疗高血压。
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
4.具有抗癌作用。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
5.具有显著的明目作用。
枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
6.具有强身壮阳、提高男性的性功能。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
7.具有美容肌肤的功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
8.对过敏性炎症有缓解作用。
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼 出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。
9.具有抗疲劳作用。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
10.有增强学习记忆功能。
枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
11.具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。
12.具有降血糖的作用,治疗糖尿病。
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
13.可以增强人体的造血功能。
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。
14.提高肌体的适应性。
枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
15.治疗男性不育症。
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。
16.可以治疗肥胖症。
每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。
17.可以治疗慢性肝炎、肝硬化。
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。
18.改善甲状腺分泌功能。
19.治疗耳鸣。
20.治疗不排卵型不孕症。
除了上述列举的20种保健作用外,枸杞子还有许多的卓越功能,总之,枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方,可以花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病,经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。
食用枸杞子的注意事项
1.枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2.最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
3.任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
说明:以上是山间溪流根据有关资料整理的枸杞子的20大保健功能和食用注意事项,供朋友们应用参考。我认为,枸杞子的确是一种珍贵的保健食品,经常适当食用,可以强身健体,延缓衰老。我强烈向朋友们推荐,结合自身情况,合理食用。(编辑整理 山间溪流 2008年7月16日)
山间溪流日志《专版导航》
原创文章专版
文学知识专版
中国散文专版
外国散文专版
古典文学专版
原创散文专版
原创诗歌专版
中国诗歌专版
外国诗歌专版
文学参考资料
音画艺术专版
配乐朗诵专版
音乐欣赏专版
图文艺术专版
摄影照片处理
养生保健专版
博客综合知识
博客素材专版
日志背景边框
博客代码专版
在线文学阅览网络搜索技巧网页制作资料P.S.应用教程动画制作教程
枸杞子泡水的用法及功能?
辣椒的种类及食用时的注意事项
枸杞子怎样食用最好?
益生菌的保健功能
玉米的保健功能??
枸杞子可以直接食用吗?
儿童可以食用枸杞子吗
紫藤的食用功能
香蕉和桔子的食用注意事项
三大营养素的名称及功能?
综述 食品的保健功能
牛皮癣的治疗及保健
其它牌子的螺旋藻具有绿A螺旋藻的五大保健功能吗?
HCT204R的功能及其注意事项
纹身的步骤及注意事项
秋冬季老人的日常保健有哪些注意事项
蜂胶该怎么样食用才能起到保健治疗的作用?
谁能告诉我怎样用300G以上的大硬盘及注意事项
红姑娘的保健功能是哪些?
桑叶的保健功能有哪些?
乙肝小三阳的日常保健及饮食?
血管性头痛的治疗及保健是什莫?
有关夷腺炎的治疗及保健
尿毒症愈后的饮食及保健?