panjabi mc:每天你会问自己哪些问题？

每天你会问自己哪些问题？  

   有人可能会问自己：“我为什么这么倒霉？”，“如果我早这样做会怎么样？”，“我为什么总是这样？”因为这些问题是往后看，你的答案自然让你缺少自信。另一方面，像“我从这次经历中可以学到什么？”，“我怎么做才能进步?”, “我应该感谢什么？”这些问题会让人控制自己的生活。它们引人深思，并引你通向更好的生活。

     如果你平时不反省自己，你很可能不知如何回答这些问题。这很正常。我还记得当我是小学生时，老师让我们描述一下自己。这把我难住了，因为我从来也没有想过这个问题。当时我花了一些时间查找有意义的形容词来描述自己，但它们用得并不恰当。那是我自我探索旅程的起点。在旅途中，我喜欢上了自省，享受反省和思考问题的过程。

      现在我相信问问题是自我意识和个人成长的关键。在一对一的培训环节里，我通过询问一些恰当的问题来让客户自己发现他们的目标或问题的答案。如果我直接告诉我的学员什么该做什么不该做，那会简单得多。但答案不是问题的关键，关键是通过询问适合客户情况的问题来引导他们自己发现答案。恰当的问题会帮助他们理清思绪并发现内心的自我。   
      如果刚开始你就被难住了或你不知道如何回答这些问题，这没有关系。我们的大脑潜能无限。你不能立刻回答并不代表着不会回答。答案就在那里—-只是因为之前你没有考虑过所以头脑不清。你问的越多，你的头脑就越清楚，你就越容易找到答案。   
      下面是一全套自我反省的问题，希望这套问题能帮你过最好的生活。虽然标题写的是101道问题，但远不止这些，如果我想到新的，会不断地添加进来。其中有一些问题是我在一对一培训中询问客户的问题，帮助他们发现真实的自我。这些问题会让你把注意力集中在重要的和想要的上面。这并不是说你得一下子就把它们回答出来。这些问题可以反复思考并可以作为成长旅途中的一部分。今天你就可以从中挑选几个问题进行反省并做出标记，一周后再看一下并再思考几个。定期考虑这些问题。 
    记住，没有最终答案。这是一个不断发现的过程。你现在的回答会和下个月、三个月后、一年后、三年后的答案截然不同。把它加到你周回顾的清单上。这篇文章对你的成长旅程非常重要。

这些问题是：   
  1.你是谁？

  2.你对什么充满激情？  

 3.你最自豪的成就是什么？  

 4.生活中最值得感恩的事情是什么？   

  5.对你来说生活中最重要的事情是什么？  

  6.你会如何描述自我？  
 7.你的价值观是什么？你身上有哪些？你想体现哪些？

（在30天内过更好的生活这项活动的第9天，我们一起讨论你的价值观。）  

8.你爱自己吗？  

  9.为什么爱？或为什么不爱？  

 10.今天怎么能更好的爱自己?

11.你理想中的自我是什么样子？你最高的自我是什么样子？

12.现在审查一下你的生活。你是活在你梦想的生活中吗？   

  13.如果你还剩下一年的时光，你会做什么？   
  14. 如果你还剩下一个月的时光，你会做什么？   
  15. 如果你还剩下一周的时光，你会做什么？   
  16. 如果你还剩下一天的时光，你会做什么？   
  17.如果你还能活一小时，你会做什么？   
  18.如果你还只能活一分钟，你会做什么？   
  19.如果没有明天，你会做什么？   

  20.到现在为止你从生活中学到的最重要的事情是什么？   
  21．你会给3年前的自己提出什么建议？   
22.一年后的你会给现在的自己提出什么建议？

（在30DLBL的活动的第22天，我们会遨游到未来，给现在的自己提出建议。）

  23.还有放不开手的事情吗？是不是该放手了？    

  24.你今天忙些什么？一年后这件事还重要吗？3年后呢？5年后呢？  

25.你的第二象限的任务是什么？（即重要的但不紧急的任务）  

  26.你在寻找哪些机遇？   
  27.你会如何创造这些机遇？   

28.你最重要的目标和梦想是什么？  

  29.是什么阻止了你对它们的追求？为什么？你该如何克服它们？   
 30.如果你想为你的余生无偿的做些事情，你会做什么？   
  31.如果你不能放弃，并且没有金钱、资源、时间、网络的限制，你会做什么？ 

  32.一年后你想达到什么目标？   

  33.三年后你想达到什么目标？   

  34.五年后你想达到什么目标？   
  35.十年后你想达到什么目标？    

  36．这些目标对你有多么重要？     

 37.如果把这些目标乘以2呢？乘以3呢？乘以10呢？你会感觉如何？你想实现这些乘过数之后的目标呢还是之前的目标？   

  38.谁实现了和你相似的目标？…你可以从他们学到什么？

39.你抓住了生活中的某些部分了吗？……为什么？  40.现在你生活中最重要的事情是什么？    41.你为这件事做了些什么？   
  42.如果你明天就要离开世界，你最大的遗憾是什么？你现在怎么做才能阻止它？   

  43.对于每一次经历：你从中学到的最重要的事情是什么？   

 44.下次你怎么做会做得更好？    

  45.如果你有一百万，你会做什么？  

  46.你喜欢你的工作吗？   
  47.你理想的职业是什么？    

  48．从今天开始，你怎么做才能开始进入你理想的职业？  

  49.你理想的饮食是什么？   
  50.要想达到理想的饮食，你需要做什么？   

  51.你心目中的家是什么样子？   
  52.要实现理想家园，你需要做什么？   

53.你理想的外观是什么样子？   

  54.要想达到你理想中的外观，你需要做什么？   
  55.什么是你理想中的生活？    

  56.你需要做什么才能开始过上理想中的生活？   
  57.你想对1年后的自己说些什么？   
  58. 你想对3年后的自己说些什么？   
  59. 你想对5年后的自己说些什么？   

  60. 你想对10年后的自己说些什么？   

61.你在生活中最害怕什么？  

62.你有没有逃避一些事情？  
  63.如果你的价值没有体现出来，你会满足吗？为什么？   
  64.你的自我对话是什么样子？   
  65.你所坚持的局限性的信念是什么？   

  66.这些信念在帮你实现目标吗？   
  67.如果没有，是不是该放手了？   
  68.什么影响性的信念能帮你实现目标？    

  69.你想改掉哪些坏习惯？   
70.你想养成哪些好习惯？  

  71.在你的生活中，要想创造最好的结果你需要采取哪些重要的行动？   
  72.你现在活在哪里？--过去，未来，还是现在？   

  73.你现在是全心全意生活吗？   
  74.生活的意义是什么？   
75.你生命中的目标是什么？你为什么而存在？你的使命是什么？

  76.从现在开始，怎么样能让你的生活更有意义？    

  77.什么能驱动你？   

78.你什么时候最有灵感，最受鼓舞，最有能量？  

79．当你最有灵感、最受鼓舞、最有能量你做了些什么？

从今天开始你怎样做才能有更多的这样的时刻？  

80. 今天你怎么做才能让别人的生活过得更好？81.哪五个人是和你在一起时间最多的人？  

82.这些人帮你前进还是让你后退？83.你想体现出哪些品质？（参照第7个问题：价值观和第11个问题：自我理想）你在哪里可以遇到体现这些品质的人？  

84.谁最能鼓励你？  

85.你怎样能像他们一样？  

86.你理想的伴侣是什么样子？  

87.你从哪里可以找到他/她？  

88.你如何能认识他/她？89.你害怕让别人靠近你吗？  

90.为什么你害怕让别人靠近你？  

91.在世界上谁对你来说最重要？  

92.你有没有像想象中的那样去关心他们？  

93.从今天开始你如何能和他们度过更多的时光？  

94.你喜欢和什么类型的人一起消磨时光？  

95.你怎样做才能让大家喜欢和你一起消磨时光？  

96.一年内你想变成像谁一样的人？  

97.三年内你想变成像谁一样的人？  

98.五年内你想变成像谁一样的人？  

99. 十年内你想变成像谁一样的人？  

100.谁是你生活中的导师？（正式或非正式的）  

101.看完这篇文章，你最想改变的是什么事情？