韩娱十三年txt八零下载:最好吃又美容的零食-------泡椒凤爪

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 10:56:48

最好吃又美容的零食-------泡椒凤爪  

 

女孩子爱吃零食,可是有很怕胖,真是很纠结。

每次和女儿在家里找零食吃的时候,常常会拿在手里犹豫半天还是放下,没办法啊!可怜啊!

那么吃什么可以解馋,又不会长胖呢!

一天我做了泡椒凤爪本来是做下酒菜的,那天没有吃完,我又不想放到第二天,就怂恿懒羊羊一起吃了它。没有想到啊,晚上看电视的广告时间,我和懒羊羊将剩下的泡椒凤爪吃得个干净,还意犹未尽。

第二天查看资料发现这东西好吃还不含高脂肪,胶原蛋白还很丰富,有利于皮肤美容。

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泡椒凤爪

材料:鸡爪、泡椒、枸杞、生姜、葱

做法  鸡爪处理干净,剪去趾尖

      锅中少许油,将生姜葱泡椒爆香,放入水烧开,晾凉备用

      另起锅,将鸡爪煮10分钟,捞起倒入冰水里浸一下

      将浸过的鸡爪放入晾凉的卤水里,加入枸杞用密封容器盛好,入冰箱冷藏24小时以上。