偶看新闻快船里弗斯垃圾:【食疗对肾的好处
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 01:34:39
食疗对肾的好处与健康：把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。这些食物最“养肾”时尚又好吃的黑食，壮阳就是那么简单，养身之道：五脏六腑有人疼。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品―――黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
韭菜。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名，是肾虚阳痿、遗精梦泄的食疗佳品，对男性阴茎勃起不佳、早泄等疾病有很好的辅助疗效。每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3 .0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
说到水果，其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。下几种水果治疗法：
葡萄：治前列腺炎
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
荔枝：治睾丸肿痛
用荔枝核15至20颗，捣碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
猕猴桃：治前列腺炎
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
莲子：治梦遗过多
取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
芒果：治睾丸炎和睾丸肿痛
取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
银杏：治遗精过多
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。
木瓜：治阳痿早泄
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚、阳举不坚和早泄
此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
韭菜。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名，是肾虚阳痿、遗精梦泄的食疗佳品，对男性阴茎勃起不佳、早泄等疾病有很好的辅助疗效。每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3 .0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
说到水果，其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。下几种水果治疗法：
葡萄：治前列腺炎
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
荔枝：治睾丸肿痛
用荔枝核15至20颗，捣碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
猕猴桃：治前列腺炎
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
莲子：治梦遗过多
取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
芒果：治睾丸炎和睾丸肿痛
取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
银杏：治遗精过多
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。
木瓜：治阳痿早泄
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚、阳举不坚和早泄