偶看新闻姚明21投21中视频:头发黑色素流失是缺少什么?_胎记治疗网
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:22:40
头发黑色素流失是缺少什么?
现在很多人头发枯黄，主要的原因是头发黑色素的流失，那么头发黑色素流失是缺少什么呢?
导致头发黑色素流失的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，从而导致头发黑色素流失，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，导致头发黑色素流失，也会使头发受损发黄。
下面是针对几种病因所致的头发黑色素流失的饮食疗法。
(1)营养不良性导致头发黑色素流失： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品，可以有效地改善发黑色素流失。
(2)酸性体质也可导致头发黑色素流失： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等减少头发黑色素流失。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善头发黑色素流失。
(3)缺铜性同时也导致头发黑色素流失： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发黑色素流失。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等可以比避免头发黑色素流失。
(4)辐射性导致头发黑色素流失： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发黑色素流失，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍从而形成头发黑色素流失。此种头发黑色素流失要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
以上几种都是导致头发黑色素流失的主要原因，同时还有很多原因可以导致头发黑色素流失，希望大家多加注意，日常生活饮食中及时注意才能更加的防止头发黑色素流失。