偶看新闻环球 红蓝过山车:健康快报
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:12:23
(1)【17个信号提示你：再不喝水就晚了】1无端感到疲倦.2无端感到烦躁、焦虑和忧郁.3消化不良.4出现便秘.5腰部赘肉增加.6有体臭.7不能熟睡.8记忆力降低.9头痛头沉.10经常发热.11频繁眨眼.12脸红.13耐性不足,注意力下降.14关节紧绷.15不出汗.16头晕目眩.17血液变稠。 (2)【饿肚子时七种食物不能吃】1.柿子，易形成胃结石；2.香蕉，破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶，起不到营养滋补作用；4.豆浆，起不到营养滋补作用；5.白薯，引起烧心；6.桔子，使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖，破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。 （3）“土人参”红薯:红薯中钾、钙、铁元素的含量远远高于面粉和大米，而且呈弱碱性，经常吃可以保持血液中酸碱度平衡，起到调脾胃、润肠通便排毒的作用，另外红薯中含有一种叫氢表雄酮的物质，对于结肠癌和乳腺癌，也有很好的预防作用，有益于人体健康。紫瓤红薯富含丰富的花青素，抗癌效果最好。 （4）脚汗脚臭外洗的办法：用苦参30克，黄柏30克，枯矾10克、马齿苋15克，煎成水剂后冷湿敷。蘸药液敷在多汗的部位，能收敛止汗抑制表皮细菌的生长。这个方法不仅可以止脚汗，去脚臭，而且对腋臭的作用也十分明显。脚部汗症或者是其它部位的汗症，一般洗一次就可以。腋臭，早晚两次冷湿敷于患处就可以。 (5)【春季如何去除口臭】春季易口干口腔有异味，推荐如下小妙方：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝 (6)降脂妙招：方法一，牛蒡降血脂。牛蒡属于药食两用蔬菜，炒炖煮泡水喝都行，比较适合老年人，但脾胃虚寒的最好不要用。方法二，黑豆降血脂。 醋泡黑豆，有胃溃疡，尿酸高，痛风症状的不适合。方法三，普洱茶降血脂。每天喝两三杯就可以，但肠胃不好，不适合喝生普洱，会产生腹泻
(7)大枣茶：主要成分决明子、枣、酸枣仁、枸杞子（大枣和决明子要炒一下）。大枣茶可以像普通茶叶一样泡着喝，起到安神、补气血，补肝肾的作用每天喝对身体有好处。大枣茶还有润肠通便的作用，喝太多了可能会出现腹泻的情况，刚开始要少喝点，慢慢适应了再加大量，要想起到很好的作用，也要长期坚持才行。