2009年爱丽丝梦游仙境:阳虚之人养阳气，这些办法很简单（一）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 07:47:18

[转载]10.阳虚之人养阳气，这些办法很简单（一）

(2010-07-31 10:50:41)

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分类：哲理养生 原文地址：10.阳虚之人养阳气，这些办法很简单（一）作者：田原和中医在一起    现实问题：夏季的时候，在有电风扇和吹空调的屋子里睡觉，颈项和后腰如果固护不周，非常容易酸疼，甚至落枕；还有很多人的颈椎病找不到原因，其实和受凉关系密切。为什么受到风寒侵袭时，颈、腰这两个部位总是容易着凉、受风？

    王琦解答：你看老式旗袍的领子，都是立起来的，我觉得不仅仅是为了漂亮，还有东方的养生文化在里面，领子一立起来就把颈椎保护起来。因为颈部有大椎穴、风池穴、风府穴。这些都是督脉上的重要穴位，一方面可抗御风邪，另一方面也容易暴露受寒。
    还有呢，我们看到卖火柴的小女孩，在寒冷的夜风中瑟瑟发抖时，蜷缩着身子。再想想寒流突袭时，我们是否也是裹紧衣服、帽子，双手紧紧插进胸前，佝偻着走路？我们总是把后背暴露，任凭风吹雨打，却把胸腹紧紧裹住保护起来。原因就在于，后背为阳，胸腹为阴，背部积聚了更多的人体阳气，所以卫外的功能要比胸腹好。但是，往往最坚强的，也是最脆弱的，所以这个部位应该更加小心保护。
    总的来说，阳气也有自己的罩门。在生活中，我们就需要额外地在意、照顾好这些位置，谨防外界邪气的侵袭。因为邪气正瞪大了眼睛，关注我们的一举一动。
    如果一个人已经阳虚了，有没有不用打针吃药、简单易行的好办法呢？

    1.巧用艾草灸督脉
    在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
    俗语说：居家常备艾，老少无疾患。
    我们中医有一个很好的治疗手段，就是督灸，为什么叫督灸呢？督就是督脉，灸，就是艾灸。就是使用艾草，现在的用法是隔姜灸，把身体的督脉至上而下用姜片铺上，上面就是徐徐燃烧的艾柱。艾柱点燃后呢，能看到的是小火星，亮亮的一个红火团，特别柔和，燃烧的过程延续不断，缓缓地，和普通柴草点燃的情况明显不同。
    艾草只有艾烟，没有明火，慢慢往下延续，不会烫伤皮肤，透达力还很强。这缓缓的过程就符合人体需要慢慢调整的特点，随着经脉，随着气血，缓缓而行。艾本就是温性，再用火灼烧，那就是如虎添翼。
    而如果在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。
    中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？

这些词是什么意思？很简单成语（之简单）我有早泻.手心总有汗.一到冬天脚总凉.掉头发多.好心烦.尿等待这些症状.请问是肾阳虚还是阴虚.应该怎么治我这些症状属于肾阴还是阳虚？？这些话怎么翻译，好像很简单简单翻译（一） “打罢春，阳气生。”中的“阳气升”是什么意思？什么是阳气？阳气该怎么补充？解释一下这些术语的意思,很简单的请翻译一下这些片名(英译汉)很简单的快来猜啊!!!很简单!!(一字) 很简单的一题！！！！！！！！这些专辑的正版哪里能买到！~莫文蔚的《一朵金花》伍佰的《双面人》范小萱的《福禄寿》《还有什么办法》（美容）冬天一到，两只手臂上就长出了粒粒，摸上去凹凹凸凸的，有什么办法祛除这些粒粒啊？为什么说出生年月日里带九多的人就阳气重？ 1985年阴历3月初九出生的人阳气重不知道阳气“式微”？一丘之（）《水浒传》之简单选择题（帮帮忙啊）原创谜语：中立国（打一成语）很简单一到数学题(拜托，速度）很简单的一到数学题(拜托，速度）很简单的没办法,到这里问..这里人多,有关送礼物的,很简单尖锐湿疣简单测试办法