连云港连岛可以开车吗:自制美味花生酱

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 19:41:37
 
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
  • 1
    将洗干净的花生放入炒锅中，不加油，小火不停翻炒。
  • 2
    直到翻炒至花生成熟。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    炒好的花生去皮或不去皮。
  • 4
    将炒熟的花生加适量白糖放入料理机中。
  • 5
    搅打成粉末状。
  • 6
    加少许的色拉油做引子。（我图片上油很多，其实一共只加了约2勺油而已）
  • 7
    香浓的花生酱便做好了。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8
    成品香浓非常好吃。

小贴士

花生的外衣很有营养，所以我没有去皮。
做好的花生酱不管是直接吃还是抹吐司都非常美味。

薄灰
已有 6743104 人次访问
  • 1564好友
  • 167菜谱
  • 290日志
  • 105微博
这里的作者很有爱，认识一下吧~
加为好友    短消息   打招呼

  • 韩式辣萝卜

  • 干锅萝卜

  • 韩式辣白菜

  • 鸡汁萝卜丝

  • 玲珑玉心

  • 萝卜丝酥饼

  • 萝卜丝鲫鱼汤

  • 水煮牛肉

    • 下载菜谱到安卓(免费) 下载菜谱到苹果(免费)

    用QQ号登录


    香浓的花生酱便做好了。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8
    成品香浓非常好吃。

    • 小贴士

    花生的外衣很有营养，所以我没有去皮。
    做好的花生酱不管是直接吃还是抹吐司都非常美味。

     
    怎样自制花生酱 怎样自制花生酱 怎样可以自制好喝美味的酸奶！！！ 花生酱制作方法？ 可否介绍几款简单美味的家庭自制冰品？？ 花生酱为什么能减肥？ 请教如何自治花生酱 花生酱会不会发胖阿 ？ 四季宝花生酱广告 花生酱会另人发胖吗？ 花生酱有什么营养价值？ 花生酱可以吃么 花生酱怎么做? 花生酱做凉面 花生酱的营养 顶好花生酱价格 花生酱的制法 ? 糖尿病人可以吃花生酱吗 急急急花生酱的做法? 花生酱是什么？一般超市有买吗？ 吃花生酱会发胖吗 请教：花生酱是怎么制做？ 花生酱可以做什么呢? 花生酱可以做什么点心？